頭被打了一直頭疼怎么辦
頭部受擊后持續(xù)頭痛可通過冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、神經(jīng)調(diào)節(jié)、影像學(xué)檢查、心理疏導(dǎo)等方式緩解。頭痛可能與腦震蕩、顱內(nèi)壓升高、血管痙攣、肌肉損傷、焦慮等因素有關(guān)。
1、冷熱敷交替
受傷24小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾敷于痛處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，可收縮血管減輕腫脹。24小時(shí)后改用40℃熱毛巾外敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、藥物鎮(zhèn)痛
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴隨惡心嘔吐時(shí)可聯(lián)合甲氧氯普胺片。禁用阿司匹林以防出血風(fēng)險(xiǎn)。
3、神經(jīng)調(diào)節(jié)
經(jīng)顱磁刺激或高壓氧治療適用于頑固性頭痛，能改善腦組織缺氧狀態(tài)。需由專業(yè)醫(yī)師評估后實(shí)施，治療周期通常為5-10次。
4、影像學(xué)檢查
持續(xù)頭痛超過48小時(shí)需進(jìn)行CT或MRI排查硬膜下血腫、蛛網(wǎng)膜下腔出血等繼發(fā)病變。若出現(xiàn)意識模糊、噴射性嘔吐需立即急診。
5、心理疏導(dǎo)
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙導(dǎo)致的緊張性頭痛可通過認(rèn)知行為療法干預(yù)。每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，必要時(shí)短期使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
傷后兩周內(nèi)保持每天7小時(shí)以上睡眠，避免低頭玩手機(jī)或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，限制咖啡因攝入。若頭痛伴隨視力模糊、肢體麻木等新發(fā)癥狀須立即復(fù)查?；謴?fù)期可嘗試輕柔的頸部按摩或八段錦鍛煉，但禁止頭部撞擊類運(yùn)動(dòng)。
