老年人高血壓范圍是收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱。高血壓可分為1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓和3級(jí)高血壓，具體范圍與年齡、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1級(jí)高血壓的范圍是收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，這種情況可能通過(guò)生活方式調(diào)整得到控制，例如減少鈉鹽攝入和增加體育鍛煉。2級(jí)高血壓的范圍是收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，通常需要藥物干預(yù)結(jié)合飲食管理。3級(jí)高血壓的范圍是收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱，屬于嚴(yán)重情況，必須立即就醫(yī)并采取綜合治療。高血壓的范圍劃分基于多次測(cè)量結(jié)果，診斷時(shí)需在安靜狀態(tài)下重復(fù)檢測(cè)以避免誤差。老年人由于血管彈性下降，血壓容易波動(dòng)，監(jiān)測(cè)時(shí)應(yīng)考慮日?；顒?dòng)的影響。血壓范圍評(píng)估還包括識(shí)別單純收縮期高血壓，即收縮壓超標(biāo)而舒張壓正常，這在老年群體中較為常見(jiàn)?？刂蒲獕悍秶哪繕?biāo)是預(yù)防心腦血管并發(fā)癥，例如腦卒中或心肌梗死。定期使用校準(zhǔn)的血壓計(jì)在家監(jiān)測(cè)有助于跟蹤范圍變化，并與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

老年人高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，多攝入蔬菜水果和全谷物，每日食鹽量控制在5克以下。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或太極拳，每周堅(jiān)持150分鐘以上，避免劇烈活動(dòng)以免血壓驟升。維持健康體重，避免肥胖加重心臟負(fù)擔(dān)，戒煙限酒減少血管損傷風(fēng)險(xiǎn)。定期復(fù)查血壓和相關(guān)指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用降壓藥物，不可自行停藥或調(diào)整劑量。保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠，避免精神壓力導(dǎo)致血壓波動(dòng)，如有頭暈或胸悶癥狀及時(shí)就醫(yī)。