關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整和中醫(yī)治療等方式進行干預(yù)。關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、關(guān)節(jié)損傷、感染或自身免疫異常等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動受限或畸形等癥狀。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方案。

一、藥物治療

藥物治療是控制關(guān)節(jié)炎癥狀的常用方法。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥，改善活動能力?？癸L(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤片能延緩類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進展，需定期監(jiān)測肝功能。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片短期使用可快速抑制炎癥，長期使用須注意骨質(zhì)疏松風(fēng)險。局部注射透明質(zhì)酸鈉凝膠能潤滑關(guān)節(jié)，適用于骨關(guān)節(jié)炎。生物制劑如依那西普注射液用于中重度自身免疫性關(guān)節(jié)炎，治療前需篩查結(jié)核感染。

二、物理治療

物理治療有助于維持關(guān)節(jié)功能和肌肉力量。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解僵硬感，每次15-20分鐘為宜。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合膝關(guān)節(jié)炎患者。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練如肘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，能預(yù)防粘連。肌力訓(xùn)練如股四頭肌等長收縮，可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。低頻脈沖電療通過神經(jīng)刺激減輕疼痛，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

三、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無效的重度關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)可清除增生滑膜，改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀。截骨術(shù)通過調(diào)整下肢力線延緩膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎進展。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)能顯著恢復(fù)髖關(guān)節(jié)功能，假體使用壽命可達15年以上。關(guān)節(jié)融合術(shù)常用于腕關(guān)節(jié)炎晚期，雖喪失活動度但能有效止痛。軟骨移植術(shù)適用于局部軟骨缺損，需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。

四、生活方式調(diào)整

生活方式調(diào)整是關(guān)節(jié)炎管理的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。體重管理可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，每減輕1公斤體重可降低4倍膝部壓力。低沖擊運動如游泳、騎自行車有助于維持關(guān)節(jié)活動度。平衡膳食應(yīng)增加深海魚類攝入，其含有的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用。輔助器具如手部矯形器能改善抓握功能，膝關(guān)節(jié)支具可提供外部穩(wěn)定。避免長時間保持相同姿勢，使用 ergonomic 工具減輕關(guān)節(jié)勞損。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)通過整體調(diào)節(jié)改善關(guān)節(jié)炎癥狀。針灸取足三里、陽陵泉等穴位可通絡(luò)止痛，配合艾灸效果更佳。中藥熏蒸利用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)散寒，適宜寒濕痹阻證。推拿手法如揉捏法、滾法能松解肌肉痙攣。內(nèi)服中藥如獨活寄生湯適用于風(fēng)濕痹痛，需辨證施治。拔罐療法可祛除體內(nèi)濕氣，留罐時間不宜超過10分鐘。中醫(yī)治療應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，避免擅自用藥。

關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)建立長期管理意識，每日進行30分鐘低強度有氧運動如快走，注意運動前熱身和運動后拉伸。飲食方面多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如乳制品、深綠色蔬菜，適量補充膠原蛋白可能有助于軟骨修復(fù)。保持關(guān)節(jié)保暖避免受涼，使用防滑設(shè)施預(yù)防跌倒。定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能和影像學(xué)檢查，記錄癥狀變化及時調(diào)整治療方案。保持積極心態(tài)，參加病友支持團體可獲得心理支持，避免盲目相信未經(jīng)證實的偏方。