高血糖標準是多少
高血糖的診斷標準為空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升。高血糖可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關。
空腹血糖超過7.0毫摩爾每升是診斷糖尿病的主要依據之一,需重復檢測確認。餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升同樣提示糖代謝異常,常見于胰島素分泌不足或作用障礙的情況。隨機血糖超過11.1毫摩爾每升伴有典型癥狀如多飲多尿也可作為診斷參考。妊娠期婦女需采用更嚴格的標準,空腹血糖超過5.1毫摩爾每升或餐后1小時血糖超過10.0毫摩爾每升即需警惕妊娠糖尿病。糖化血紅蛋白超過6.5%可作為輔助診斷指標,反映近3個月平均血糖水平。
日常需保持規(guī)律飲食控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。適當進行有氧運動如快走、游泳等有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖變化,避免情緒波動和熬夜等影響因素。出現(xiàn)持續(xù)高血糖應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行口服降糖藥或胰島素治療。注意足部護理和口腔衛(wèi)生,預防糖尿病相關并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
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