秋季腹瀉的預(yù)防護(hù)理
秋季腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)手部清潔、避免接觸傳染源、接種輪狀病毒疫苗、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。秋季腹瀉通常由輪狀病毒感染、諾如病毒感染、飲食不潔、免疫力低下、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、注意飲食衛(wèi)生
避免食用生冷或未徹底加熱的食物，特別是海鮮、肉類和蛋類。水果蔬菜需徹底清洗，盡量去皮后食用。餐具應(yīng)高溫消毒，隔夜飯菜須加熱至沸騰后再食用。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，減少食用路邊攤食物。
2、加強(qiáng)手部清潔
飯前便后需用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，接觸公共物品后及時(shí)清潔雙手。嬰幼兒看護(hù)者在處理糞便后要徹底洗手，避免糞口傳播?？墒褂煤凭拿庀聪词忠鹤鳛榕R時(shí)替代，但不應(yīng)完全替代流水沖洗。
3、避免接觸傳染源
流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場所，避免接觸腹瀉患者。幼兒園等集體機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)病例應(yīng)及時(shí)隔離，對嘔吐物和排泄物用含氯消毒劑處理。患者衣物需單獨(dú)清洗并高溫消毒，避免共用毛巾等個(gè)人物品。
4、接種輪狀病毒疫苗
6月齡至3歲嬰幼兒可口服輪狀病毒減毒活疫苗，需在流行季節(jié)前完成接種。疫苗保護(hù)期約1年，每年流行季前可加強(qiáng)接種。接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或腹瀉，一般1-2天可自行緩解。有免疫缺陷者接種前需咨詢醫(yī)生。
5、增強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，可適量食用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。避免過度疲勞和情緒緊張，天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。飲食宜清淡，選擇米湯、面條等易消化食物，避免油膩和刺激性食物。嬰幼兒需密切觀察尿量和精神狀態(tài)，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、脫水等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期應(yīng)繼續(xù)注意飲食調(diào)理，避免過早恢復(fù)正常飲食導(dǎo)致癥狀反復(fù)。
