包皮過長可通過每日清洗、避免刺激、及時干燥、定期檢查、調(diào)整生活習(xí)慣等方式護(hù)理，重點(diǎn)在于預(yù)防包皮垢堆積和感染。

1、每日清洗

使用溫水輕柔清洗包皮內(nèi)外側(cè)，無須使用肥皂或洗液，避免破壞皮膚屏障。清洗時將包皮完全翻起，清除冠狀溝處的包皮垢，清洗后徹底沖凈殘留水分。嬰幼兒需家長協(xié)助完成，動作需輕柔避免損傷系帶。

2、避免刺激

選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲，減少局部摩擦。避免使用含有香精的沐浴產(chǎn)品，防止化學(xué)刺激引發(fā)皮炎。性生活前后需加強(qiáng)清潔，必要時使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用可能致敏物品。

3、及時干燥

清洗后需用干凈毛巾蘸干水分，或自然晾干后再穿衣物。潮濕環(huán)境易滋生白色念珠菌等病原體，可能引發(fā)包皮龜頭炎。運(yùn)動出汗后應(yīng)及時更換內(nèi)褲，睡眠時可選擇裸睡保持會陰部通風(fēng)干燥。

4、定期檢查

每月自查包皮回翻順暢度，觀察有無異常增生物或潰瘍。兒童需家長檢查排尿是否順暢，成人注意是否伴有性交疼痛。發(fā)現(xiàn)包皮口狹窄、反復(fù)感染等情況時，應(yīng)到泌尿外科評估是否需要包皮環(huán)切術(shù)。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

控制血糖可降低真菌感染概率，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。飲食減少辛辣食物攝入，多飲水稀釋尿液減少刺激。避免長時間騎車或久坐，防止局部壓迫導(dǎo)致血液循環(huán)不良。青春期男性需注意勃起時包皮能否自然回位。

包皮過長護(hù)理需建立長期衛(wèi)生習(xí)慣，兒童應(yīng)由家長監(jiān)督執(zhí)行，成人需注意性生活衛(wèi)生。日?？蛇x擇淺色內(nèi)褲便于觀察分泌物異常，游泳后及時沖洗消毒。若出現(xiàn)包皮嵌頓無法復(fù)位、尿道口流膿或持續(xù)疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)處理。未割包皮者不建議自行使用器具擴(kuò)張包皮口，以免造成撕裂傷。合并糖尿病、免疫缺陷等基礎(chǔ)疾病者更需加強(qiáng)護(hù)理，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌藥膏如硝酸咪康唑乳膏預(yù)防感染。