針灸療法具有緩解疼痛、調(diào)節(jié)免疫、改善循環(huán)、促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)情緒等益處。

1、緩解疼痛

針灸通過(guò)刺激穴位釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，可有效緩解頭痛、頸肩痛、腰腿痛等慢性疼痛。臨床常用于骨關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等疾病輔助治療。治療時(shí)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、調(diào)節(jié)免疫

針灸能增強(qiáng)淋巴細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)免疫球蛋白水平，對(duì)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等免疫相關(guān)疾病有改善作用。研究表明針灸可降低炎癥因子水平，但需配合規(guī)范藥物治療。

3、改善循環(huán)

針刺穴位可擴(kuò)張局部血管，促進(jìn)微循環(huán)，對(duì)末梢循環(huán)障礙、輕度高血壓等有調(diào)節(jié)效果。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)短暫淤青，屬正?，F(xiàn)象，通常1-2天可自行消退。

4、促進(jìn)代謝

針灸通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體功能，可改善糖脂代謝異常，輔助治療2型糖尿病、肥胖等代謝性疾病。需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能替代基礎(chǔ)治療。

5、調(diào)節(jié)情緒

針灸刺激特定穴位能調(diào)節(jié)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮抑郁癥狀。對(duì)輕度情緒障礙、失眠等有輔助療效，嚴(yán)重精神疾病仍需專業(yè)心理干預(yù)和藥物治療。

針灸后需保持針孔清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和洗浴。治療期間應(yīng)保證充足睡眠，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類及新鮮蔬菜水果。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘，但需避免針灸當(dāng)日過(guò)度疲勞。出現(xiàn)暈針、持續(xù)出血等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。針灸作為補(bǔ)充療法，不能替代必要的藥物治療和手術(shù)干預(yù)。