淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式治療。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、不良飲食習(xí)慣、精神壓力過大、膽汁反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整是淺表性胃炎的基礎(chǔ)治療方式?；颊邞?yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、過冷或過熱的食物，如辣椒、油炸食品、冰鎮(zhèn)飲料等。建議選擇易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋羹、魚肉、小米粥等。進(jìn)食時需細(xì)嚼慢咽，每日可少食多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時需戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若存在幽門螺桿菌感染，可采用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒聯(lián)合使用。針對胃酸過多可服用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護(hù)可選用硫糖鋁混懸凝膠。伴隨腹脹時可使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動。用藥期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為淺表性胃炎多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)。可選用香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理脾胃虛寒，氣滯胃痛顆粒緩解胃脘脹痛。針灸選取中脘、足三里等穴位有助于改善胃腸功能。日?？捎蒙t棗茶溫中散寒，或山藥薏米粥健脾養(yǎng)胃。需注意中藥調(diào)理需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、改善生活習(xí)慣

規(guī)律作息對胃炎康復(fù)至關(guān)重要。建議保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。保持情緒平穩(wěn)，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。注意腹部保暖，避免受涼。工作間隙可做腹部按摩，以肚臍為中心順時針輕柔按壓。

5、定期復(fù)查

淺表性胃炎患者需遵醫(yī)囑定期進(jìn)行胃鏡復(fù)查，一般6-12個月檢查一次。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀需立即就醫(yī)。復(fù)查時可同時檢測幽門螺桿菌，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。日?？捎涗涳嬍撑c癥狀變化，復(fù)診時供醫(yī)生參考。長期服用非甾體抗炎藥者需評估用藥必要性。

淺表性胃炎患者日常應(yīng)注意保持飲食清淡規(guī)律，避免暴飲暴食，可適量食用猴頭菇、秋葵等具有黏膜保護(hù)作用的食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸。餐后半小時內(nèi)避免平臥，睡覺時可抬高床頭防止反流。冬季注意增添衣物避免胃部受寒，夏季不過度貪涼。建議每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上的有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，但避免飯后立即運(yùn)動。保持樂觀心態(tài)，必要時可尋求心理疏導(dǎo)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診。