來例假能不能做足療
例假一般指月經(jīng)。通常情況下,月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)剡M行足療。
足療一般指通過按摩足部的穴位,促進身體血液循環(huán),從而緩解全身酸痛、血氣郁結(jié)等不適癥狀。通常月經(jīng)期間可以適當(dāng)進行足療,有助于改善身體疲乏、焦躁不安等癥狀。注意需控制足療時間,足療時間過長可能引發(fā)月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長等癥狀,足療后避免接觸冷水。建議月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾、勤換內(nèi)褲,保持局部的皮膚清潔,避免細菌滋生。另外,根據(jù)天氣情況及時增添衣物,保證身體溫暖,避免身體受涼。
建議月經(jīng)期間多食用牛奶、魚湯等富含營養(yǎng)的食物,有助于補充身體所需營養(yǎng),還可以通過聽音樂、閱讀等保持平和、樂觀、積極的心態(tài)。




