感冒亂吃藥不如休息好

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感冒時(shí)適當(dāng)休息比隨意服藥更重要。感冒通常由病毒感染引起，主要有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，多數(shù)情況下可自行緩解。亂用藥物可能導(dǎo)致不良反應(yīng)或掩蓋病情，而充分休息有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。

感冒屬于自限性疾病，病程一般為5-7天。身體在對(duì)抗病毒時(shí)會(huì)產(chǎn)生抗體，適當(dāng)休息能減少能量消耗，讓免疫系統(tǒng)更高效工作。過度依賴藥物可能干擾這一自然過程，特別是濫用抗生素對(duì)病毒感染無效，反而可能引起胃腸道不適或耐藥性。部分復(fù)方感冒藥含多種成分，重復(fù)使用可能造成藥物過量，出現(xiàn)嗜睡、心悸等副作用。兒童、孕婦等特殊人群更需謹(jǐn)慎用藥，避免影響發(fā)育或胎兒健康。

休息時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，每日飲水量維持在1.5-2升，有助于稀釋呼吸道分泌物?？捎玫}水漱口緩解咽痛，溫度40℃左右的蜂蜜水能舒緩夜間干咳。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，或基礎(chǔ)疾病患者感冒癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。普通感冒期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證7-9小時(shí)睡眠，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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