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人體各器官壽命幾何

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人體各器官壽命存在顯著差異，主要受遺傳、功能負(fù)荷、疾病等因素影響。

大腦神經(jīng)元從出生后基本不再增殖，但突觸可塑性維持終身，海馬體等區(qū)域在健康狀態(tài)下可持續(xù)生成新神經(jīng)元。心臟心肌細(xì)胞更新率極低，25歲后每年約1%的細(xì)胞更替，冠狀動脈供血能力隨年齡逐漸下降。肝臟再生能力最強(qiáng)，手術(shù)切除70%后仍可恢復(fù)原體積，但長期酒精或病毒損傷會加速纖維化。肺臟肺泡表面積30歲后以每年0.5%速度遞減，吸煙者肺功能下降速度可達(dá)非吸煙者3倍。腎臟腎單位數(shù)量出生即固定，40歲后腎小球?yàn)V過率每10年下降8-10毫升/分鐘。胃腸黏膜細(xì)胞每2-4天更新一次，但腸神經(jīng)節(jié)細(xì)胞不可再生。骨骼成骨與破骨活動持續(xù)終身，35歲后骨量開始流失，女性絕經(jīng)后年流失率達(dá)3-5%。皮膚表皮每28天更新一次，真皮膠原蛋白每年減少1%，彈力纖維50歲時減少約50%。角膜上皮每周更新，晶狀體纖維終身不可替換導(dǎo)致老花眼。牙齒釉質(zhì)無再生能力，牙本質(zhì)可有限修復(fù)。

保持器官功能需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，控制血壓低于140/90毫米汞柱，空腹血糖維持在6.1毫摩爾/升以下，總膽固醇不超過5.2毫摩爾/升。避免吸煙、過量飲酒等損傷因素，40歲后建議每年進(jìn)行心肺功能、肝腎功能、骨密度等基礎(chǔ)篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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