我們平時生活中，如何呵護(hù)辛勤的血液系統(tǒng)
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呵護(hù)血液系統(tǒng)需從均衡營養(yǎng)、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、避免損傷和定期體檢五方面綜合干預(yù)。
1、均衡營養(yǎng)
造血原料不足會導(dǎo)致貧血等血液疾病。動物肝臟富含血紅素鐵，每周攝入100-150克可預(yù)防缺鐵性貧血；西藍(lán)花含葉酸和維生素K，有助于紅細(xì)胞生成和凝血功能；柑橘類水果中的維生素C能促進(jìn)非血紅素鐵吸收。素食者需注意搭配豆制品和深色蔬菜補(bǔ)充植物性鐵。
2、適度運(yùn)動
規(guī)律的有氧運(yùn)動如快走、游泳能增強(qiáng)骨髓造血功能，促進(jìn)血液循環(huán)。建議每周進(jìn)行3-5次30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，運(yùn)動時心率維持在（220-年齡）×60%-70%范圍。過度運(yùn)動可能導(dǎo)致溶血性貧血，運(yùn)動后出現(xiàn)醬油色尿液需及時就醫(yī)。
3、規(guī)律作息
骨髓造血高峰在夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，長期熬夜會抑制造血干細(xì)胞增殖。保證每天7-8小時睡眠，避免晝夜顛倒。夜間工作人群可通過午休補(bǔ)充睡眠，長期失眠者可嘗試冥想或中醫(yī)調(diào)理，嚴(yán)重睡眠障礙需排除血液系統(tǒng)疾病。
4、避免損傷
苯類化合物會損傷造血干細(xì)胞，裝修后需通風(fēng)3-6個月。放射線可能誘發(fā)白血病，醫(yī)療檢查時做好防護(hù)。謹(jǐn)慎使用氯霉素等可能引起再生障礙性貧血的藥物，用藥期間定期監(jiān)測血常規(guī)。紋身、穿耳洞要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)避免血液感染。
5、定期體檢
每年進(jìn)行血常規(guī)檢查可早期發(fā)現(xiàn)貧血、感染或血液腫瘤。40歲以上建議每2-3年檢查鐵蛋白、葉酸和維生素B12水平。有血液病家族史者需增加網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和骨髓檢查。體檢發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞異常增高或血小板持續(xù)降低要及時血液科就診。
日常可多食用紅棗、枸杞、黑芝麻等藥食同源食材輔助養(yǎng)血，但不可替代藥物治療。避免長期接觸染發(fā)劑、殺蟲劑等化學(xué)制劑。保持心情舒暢有助于氣血運(yùn)行，長期抑郁焦慮可能影響免疫功能。出現(xiàn)不明原因瘀斑、牙齦出血或持續(xù)乏力等報(bào)警癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)完善血液系統(tǒng)檢查。
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血小板偏低的原因是什么意思
血小板偏低的原因非常多，一般可以分為血液系統(tǒng)疾病引起的血小板偏低，和非血液系統(tǒng)疾病繼發(fā)的血小板的減少。血液系統(tǒng)疾病引起血小板偏低，常見的有再生障礙性貧血，由于骨髓衰竭導(dǎo)致的血小板的減少，一些免疫機(jī)制引起的免疫性的血小板減少，這時候體內(nèi)產(chǎn)生血小板的抗體、血小板的破壞速度增加，導(dǎo)致了血小板的降低。白血病、淋巴瘤等血液系統(tǒng)腫瘤可以抑制血小板的生成，加速血小板的破壞，導(dǎo)致血小板降低。非血液性疾病，常見的比如一些長期慢性的感染、一些風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病、一些肝腎功能的損害也能通過不同的機(jī)制導(dǎo)致血小板的降低。一些藥物比如常用的一些抗生素、一些治療甲亢的藥物也能引起血小板的減少。當(dāng)然其腫瘤，包括腫瘤的放化療，也可以引起不同程度的血小板的降低。
白細(xì)胞一萬多嚴(yán)不嚴(yán)重
白細(xì)胞1萬多是否嚴(yán)重要綜合病人情況，進(jìn)行具體分析。不同的疾病、不同病人的狀態(tài)，白細(xì)胞計(jì)數(shù)1萬多所代表的意義是不一樣的。白細(xì)胞正常上限是10×109/L，按過去的老單位是1萬每微升，所以白細(xì)胞1萬多也只是輕度的升高，偏離于正常的上限。白細(xì)胞升高最常見的原因還是感染，如果白細(xì)胞升高的程度和感染的嚴(yán)重程度并不平行，還要看病人感染本身的嚴(yán)重程度怎么樣。如果是重癥的感染，即使白細(xì)胞升高的不是很明顯，也需要對病人進(jìn)行加強(qiáng)的治療，進(jìn)行有效的抗生素，全身支持治療，避免發(fā)生感染休克等等不利的結(jié)局。如果白細(xì)胞升高是由于一些血液病，比如慢性白血病、骨髓增殖性疾病所引起來的白細(xì)胞升高1萬多，一般還是早期的狀態(tài)。當(dāng)然還要結(jié)合血小板、結(jié)合血紅蛋白、結(jié)合骨髓的結(jié)果進(jìn)行綜合評價。其他一些疾病，包括藥物也能引起白細(xì)胞升高。所以建議發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞升高以后，到醫(yī)院血液科就診，根據(jù)病人的具體情況，進(jìn)行具體的評估來決定后續(xù)的處理方式。
血清β2-微球蛋白偏高是什么原因造成
血清β2-微球蛋白是多種細(xì)胞分泌的一種小分子量球蛋白，極易通過腎小球?yàn)V過膜，之后被近曲小管細(xì)胞重吸收和降解，不再返流入血，血清β2-微球蛋白的參考值范圍是1.0～2.6μg/L，如果血清中β2-微球蛋白濃度高，可能是β2-微球蛋白產(chǎn)生過多或者β2-微球蛋白排泄途徑發(fā)生障礙。第一，血清β2-微球蛋白產(chǎn)生過多，最常見的就是腫瘤性的疾病，如淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤患者。由于腫瘤細(xì)胞分泌產(chǎn)生過多的β2-微球蛋白，進(jìn)行外周血檢查就會出現(xiàn)β2-微球蛋白濃度過高的情況。尤其是多發(fā)性骨髓瘤患者的血清β2-微球蛋白顯著升高，是該疾病診斷的重要依據(jù)，β2-微球蛋白升高的幅度越大，代表著病情越嚴(yán)重、預(yù)后不良。第二，β2-微球蛋白排泄障礙，可以見于腎功能損害性病變。主要是因?yàn)榻四I小管對血清β2-微球蛋白的重吸收能力下降，所以造成β2-微球蛋白的排泄減少，可以見于高血壓腎病、痛風(fēng)性腎病、糖尿病腎病、先天性腎小管功能缺陷、藥物性腎損傷、各類腎炎終末期等。β2微球蛋白是判定腎功能損傷的一個比較敏感的指標(biāo)。對于腎臟疾病的患者，即使腎功能正常、尿蛋白陰性，在進(jìn)行腎功能早期損害檢查時，也可以發(fā)現(xiàn)尿的β2-微球蛋白偏高。
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全血超敏c反應(yīng)蛋白偏高什么原因
全血超敏C反應(yīng)蛋白是一種急性時相反應(yīng)蛋白，以下情況會引起超敏C反應(yīng)蛋白的升高。第一，急性感染期，此時超敏C反應(yīng)蛋白會明顯升高，如細(xì)菌感、病毒、真菌、以及支原體、衣原體感染等等，一般在感染后6-8小時開始升高，感染后兩天作用超敏C反應(yīng)蛋白濃度會達(dá)到高峰，隨后會所下降，隨著體內(nèi)炎癥的逐漸消退，超敏C反應(yīng)蛋白會快速下降甚至恢復(fù)正常。細(xì)菌感染的情況下超敏C反應(yīng)蛋白升高幅度比病毒感染時要明顯一些，這也可以幫助判斷感染類型，結(jié)合血常規(guī)檢查結(jié)果，一般能夠區(qū)別是細(xì)菌還是病毒感染。第二，自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病等，特別是在疾病發(fā)作期可以出現(xiàn)超敏C反應(yīng)蛋白的明顯升高。第三，超敏C反應(yīng)蛋白升高還見于一些惡性腫瘤早期，通常表現(xiàn)為中度以上程度的升高，此時還可以結(jié)合特異性相對高的腫瘤標(biāo)志物檢查結(jié)果來綜合分析判斷。第四，可見于一些嚴(yán)重的創(chuàng)傷、損傷等應(yīng)激狀態(tài)。如重癥胰腺炎、燒傷、大手術(shù)后，發(fā)生急性心?；蛘吣X梗等，機(jī)體有嚴(yán)重組織創(chuàng)傷、壞死的情況，會出現(xiàn)C反應(yīng)蛋白升高。臨床升高，超敏C反應(yīng)蛋白可以作為一些疾病初步診斷的依據(jù)，此外還可以作為手術(shù)后監(jiān)測的一項(xiàng)指標(biāo)，判斷感染性疾病的治療效果，風(fēng)濕免疫性疾病控制的效果等，是常用的一個檢查項(xiàng)目。
血小板plt偏高是什么
血小板的英文名字叫platelet，縮寫就是plt，所以經(jīng)常會看到醫(yī)生在寫病例的時候，是會把血小板縮寫，就為了簡單去寫plt縮寫，偏高代表著血小板數(shù)量的偏高。首先要知道血小板正常范圍是100到300×10^9/L，這種情況認(rèn)為血小板的數(shù)量是正常的。但是，輕度的異常有的時候并不算血小板增多，一般認(rèn)為血小板的數(shù)量大于350×10^9/L每升的時候，認(rèn)為是達(dá)到一種增多的程度。血小板的增多也是分為輕度，中度和比較嚴(yán)重的。一般情況下，如果血小板的數(shù)量達(dá)到了1000×10^9/L的時候，認(rèn)為是非常明顯的升高，這種情況考慮原發(fā)性血小板增多癥可能性就非常大，或者是存在一些其他的骨髓增殖性疾病，比如說慢性粒細(xì)胞性白血病、骨髓纖維化等等造血系統(tǒng)本身的增殖性疾病。在這當(dāng)中的范圍，350到1000×10^9/L中間的時候，偏低的輕度的升高，更多的考慮是繼發(fā)疾病引起的，包括慢性的感染性疾病，慢性的出血性疾病，某些腫瘤性疾病，都可以出現(xiàn)長時間的輕度的出血的問題，造成血小板反應(yīng)性的增多。在那個階段，更多的是去做慢性感染，慢性出血以及腫瘤的排查，去除外存在這些疾病。如果一直找不到原因，就去監(jiān)測血小板的數(shù)值，一般保持穩(wěn)定狀態(tài)，基本上就應(yīng)該不會有大的疾病發(fā)生。如果在監(jiān)測過程中發(fā)現(xiàn)血小板是一種持續(xù)升高的變化，就需要警惕是不是有原發(fā)性血小板增多癥，去做骨髓的檢查。
01:49
輸血完會有什么不良反應(yīng)
輸血完的不良反應(yīng)包括：一、非溶血性發(fā)熱反應(yīng)，即常說的一些過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為發(fā)熱、皮膚瘙癢，皮膚上出現(xiàn)一些紅疹、風(fēng)團(tuán)，這和輸注的血液中含有一些異體的抗原有關(guān)。二、溶血性反應(yīng)，最常見的是血型錯配引起的溶血性反應(yīng)。表現(xiàn)為突然的腰痛、發(fā)熱、血紅蛋白尿，嚴(yán)重者甚至危及生命?，F(xiàn)在臨床通過ABO血型和Rh血型兩套血型系統(tǒng)的鑒定，出現(xiàn)血型錯配的概率已經(jīng)很低。但對一些特殊的病人，可能會出現(xiàn)一些亞型錯配的問題，導(dǎo)致溶血反應(yīng)。此外，還有一些少見的輸血不良反應(yīng)，如輸血相關(guān)的特發(fā)性肺水腫，輸血相關(guān)的移植物抗宿主病。
03:09
白細(xì)胞低是什么病
白細(xì)胞減少，要區(qū)分是中性粒細(xì)胞減少，還是淋巴細(xì)胞減少。中性粒細(xì)胞減少分為急性病程和慢性病程，在急性病程里，最多見的應(yīng)該是病毒感染引起的，當(dāng)然粒細(xì)胞減少也可以是由于藥物引起的。慢性粒細(xì)胞減少，包括慢性的病毒感染，還有造血系統(tǒng)本身的疾病，以及免疫系統(tǒng)疾病，是免疫系統(tǒng)疾病，可以以中性粒細(xì)胞減少為首發(fā)癥狀。持續(xù)粒細(xì)胞減少，特別是粒細(xì)胞低于1.0×10^9/L的時候，要高度警惕，造血系統(tǒng)本身的疾病，如骨髓增生異常綜合癥、急性白血病。淋巴細(xì)胞的減少最主要是病毒感染引起的。
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成人白細(xì)胞高有危險(xiǎn)嗎
成人白細(xì)胞升高危險(xiǎn)程度實(shí)際上是跟白細(xì)胞數(shù)量是相關(guān)的，高到一定程度就是有危險(xiǎn)的，成人的白細(xì)胞數(shù)量的正常值是4到10×10^9/L，高于10×10^9/L的時候就是高白細(xì)胞血癥。當(dāng)白細(xì)胞大于50×10^9/L的時候，就是比較高的白細(xì)胞了。白細(xì)胞淤滯就會造成血栓方面的風(fēng)險(xiǎn)，特別是中性粒細(xì)胞升高，中性粒細(xì)胞達(dá)到了50×10^9/L時候，這方面的風(fēng)險(xiǎn)是非常高的。中性粒細(xì)胞的絕對數(shù)值超過了20，甚至是超過50×10^9/L的時候，比較大的可能性是慢性粒細(xì)胞性白血病或者是類白血病反應(yīng)。
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紅細(xì)胞和血紅蛋白高怎么回事
紅細(xì)胞和血紅蛋白增多，包括相對性的增多和絕對性的增多兩種。相對性增多，主要是血液濃縮情況造成的，血液濃縮是由于空腹時間過長、嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、大量出汗、大面積燒傷造成。絕對性的增多，是紅細(xì)胞增多癥，也分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩類。繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多癥，最主要常見的是血氧飽和度的減低引起的，最主要是由于居住在高原地區(qū)、嚴(yán)重的肺病等原因引起。真性的紅細(xì)胞增多癥，是由于紅細(xì)胞的過度增殖。真性紅細(xì)胞增多癥，90%以上病人是由JAK通路的基因突變造成的，所帶來的最常見的是血栓方面的問題。
嗜堿性粒細(xì)胞比值偏高是什么原因造成的
嗜堿性粒細(xì)胞比值偏高，有可能是過敏引起，比如過敏性紫癜或者過敏性結(jié)腸炎等，血常規(guī)檢查都會出現(xiàn)嗜堿性粒細(xì)胞比值偏高現(xiàn)象。其次，某些人如果患有某些血液系統(tǒng)疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、慢性粒細(xì)胞白血病，以及骨髓纖維化等，也會引起嗜堿性粒細(xì)胞明顯升高。如果患有某些惡性腫瘤性疾病，特別是惡性腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移的時候，血常規(guī)檢查會發(fā)現(xiàn)嗜堿性粒細(xì)胞比值容易發(fā)生明顯升高現(xiàn)象。正常情況下，血常規(guī)檢查嗜堿性粒細(xì)胞的比值一般很低，大概在0-1之間。如果發(fā)現(xiàn)嗜堿性粒細(xì)胞比值升高，都屬于異常。需要配合醫(yī)生做進(jìn)一步檢查，確診病因后盡早對癥治療。
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