蘇頭的好處與功效
蘇頭一般是指紫蘇的根莖，具有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎等功效，適用于風(fēng)寒感冒、脾胃氣滯、胎動(dòng)不安等情況。紫蘇根莖的主要作用有緩解風(fēng)寒癥狀、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)氣機(jī)運(yùn)行、輔助安胎、抗氧化等。
1、緩解風(fēng)寒癥狀
紫蘇根莖性溫味辛，能發(fā)散風(fēng)寒，適用于外感風(fēng)寒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥狀。其揮發(fā)油成分可促進(jìn)汗腺分泌，幫助驅(qū)散體表寒邪。風(fēng)寒感冒初期可用鮮紫蘇根莖煎湯服用，或配伍生姜增強(qiáng)發(fā)汗效果。陰虛血熱者慎用。
2、改善胃腸功能
紫蘇根莖含有的紫蘇醛等成分能促進(jìn)消化液分泌，緩解脾胃氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振。對(duì)于飲食積滯或寒邪犯胃引起的惡心嘔吐，可用紫蘇根莖配伍陳皮煎服。胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免使用。
3、調(diào)節(jié)氣機(jī)運(yùn)行
紫蘇根莖具有行氣寬中功效，能改善肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、情緒抑郁。其活性成分可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)緩解平滑肌痙攣。氣滯型胸悶者可配合香附、郁金使用。氣虛下陷者不宜單用。
4、輔助安胎
紫蘇根莖在古代醫(yī)籍中記載有安胎作用，適用于妊娠期氣機(jī)失調(diào)導(dǎo)致的胎動(dòng)不安。其機(jī)制可能與調(diào)節(jié)子宮平滑肌張力有關(guān)。使用時(shí)需配伍白術(shù)、桑寄生等健脾固腎藥物。有明顯先兆流產(chǎn)癥狀者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、抗氧化作用
紫蘇根莖中的迷迭香酸、木犀草素等酚類物質(zhì)具有清除自由基能力，可減輕氧化應(yīng)激對(duì)組織的損傷。體外實(shí)驗(yàn)表明其提取物對(duì)脂質(zhì)過氧化有抑制作用。日常可用曬干的紫蘇根莖泡水代茶飲。
使用紫蘇根莖時(shí)需注意辨證施治，風(fēng)寒表證宜用鮮品，理氣安胎宜用干品。避免長期大量服用，孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)需置于陰涼干燥處，防止霉變。配合適量運(yùn)動(dòng)和平穩(wěn)情緒可增強(qiáng)調(diào)理效果，出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。
