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蘇莖的好處與功效

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蘇莖一般是指紫蘇莖，具有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎等功效，常用于風(fēng)寒感冒、脾胃氣滯、胎動(dòng)不安等情況。紫蘇莖的主要作用有緩解風(fēng)寒癥狀、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)氣機(jī)運(yùn)行、輔助安胎、抗氧化等。

1、緩解風(fēng)寒癥狀

紫蘇莖性溫味辛，能發(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激汗腺分泌，幫助驅(qū)散體表寒邪。風(fēng)寒感冒患者可用紫蘇莖配伍生姜煎湯飲用，但風(fēng)熱感冒者不宜使用。

2、改善胃腸功能

紫蘇莖含有的紫蘇醛等成分能促進(jìn)消化液分泌，緩解脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、食欲不振。對(duì)于飲食積滯或情緒波動(dòng)導(dǎo)致的胃腸不適，可用紫蘇莖與陳皮同煎代茶飲。胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)慎用。

3、調(diào)節(jié)氣機(jī)運(yùn)行

紫蘇莖具有行氣寬中的作用，能改善肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、噯氣頻作。其活性成分可通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能緩解氣機(jī)郁滯。常與香附、柴胡等藥材配伍使用，但氣虛乏力者不宜長(zhǎng)期服用。

4、輔助安胎

紫蘇莖能理氣安胎，適用于妊娠期氣機(jī)失調(diào)導(dǎo)致的胎動(dòng)不安。其有效成分可通過(guò)調(diào)節(jié)子宮平滑肌張力起到安胎效果。孕婦使用時(shí)需配伍白術(shù)等健脾藥材，且須在醫(yī)師指導(dǎo)下控制用量。

5、抗氧化

紫蘇莖中的迷迭香酸、木犀草素等酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。日?？捎米咸K莖泡水作為保健飲品，但陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜過(guò)量飲用。

使用紫蘇莖時(shí)需注意體質(zhì)辨證，風(fēng)寒表證者宜用鮮品，理氣安胎宜用干品。避免與降血壓藥物同服，過(guò)敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)小劑量測(cè)試。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀配伍使用，不可長(zhǎng)期單獨(dú)大量服用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分揮發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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吃蘇莖有什么好處
吃蘇莖有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血脂、輔助改善食欲等好處。蘇莖是紫蘇的莖部，含有膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
蘇莖有哪些功效和作用
蘇莖一般是指紫蘇莖，具有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎等功效，主要用于風(fēng)寒感冒、脾胃氣滯、胎動(dòng)不安等情況。紫蘇莖的功效和作用主要有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎、化痰止咳、解毒等。
蘇莖的最佳搭配功效與作用
蘇莖通常指紫蘇莖，其本身具有藥用價(jià)值，但“最佳搭配”并非嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)學(xué)概念，不同搭配功效側(cè)重不同，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用。
蘇莖的食用禁忌
蘇莖一般是指紫蘇莖，紫蘇莖的食用禁忌主要有對(duì)紫蘇過(guò)敏者禁用、脾胃虛寒者慎用、氣虛者慎用、風(fēng)熱感冒者慎用、陰虛內(nèi)熱者慎用等。紫蘇莖屬于中藥材，為唇形科植物紫蘇的干燥莖，具有理氣寬中、止痛、安胎的功效，可用于治療胸膈痞悶、胃...
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