何首烏是一種傳統(tǒng)中藥材，除了烏發(fā)作用外，還具有補肝腎、益精血、強筋骨等多種功效。

1、補肝腎

何首烏歸肝、腎經(jīng)，能夠滋補肝腎，改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。對于肝腎不足導致的須發(fā)早白、脫發(fā)等問題也有一定調(diào)理作用。臨床常用制何首烏配伍熟地黃、枸杞子等藥材，如七寶美髯丹、首烏延壽片等中成藥。

2、益精血

何首烏含有大黃素、大黃酚等有效成分，能促進造血功能，改善血虛萎黃、心悸失眠等癥狀。對于貧血、神經(jīng)衰弱等病癥有一定輔助治療作用。常見配伍有當歸、白芍等藥材，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、復方首烏丸等制劑。

3、強筋骨

何首烏能補益精血而強壯筋骨，可用于肝腎不足引起的筋骨痿軟、四肢無力等癥狀。現(xiàn)代研究顯示其具有抗氧化、抗衰老作用，對骨質(zhì)疏松有一定改善效果。常與杜仲、牛膝等配伍使用。

4、潤腸通便

生何首烏含有蒽醌類物質(zhì)，具有潤腸通便的功效，可用于血虛腸燥便秘。但需注意生品可能引起腹瀉等不良反應，臨床多用炮制品。代表方劑有何首烏顆粒、通便靈膠囊等。

5、調(diào)節(jié)免疫

何首烏多糖等成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，能增強機體免疫力?，F(xiàn)代研究表明其對高脂血癥、動脈粥樣硬化等慢性病有一定防治作用。常見制劑有首烏片、靈芝首烏膠囊等。

使用何首烏時需辨證施治，避免長期大量服用生品。日?？蛇m量食用何首烏燉湯或茶飲，但需注意其可能與某些藥物相互作用。建議在醫(yī)生指導下使用何首烏制劑，出現(xiàn)不良反應應及時就醫(yī)。合理搭配飲食和適度運動，有助于發(fā)揮何首烏的養(yǎng)生功效。