哮喘犯了怎么迅速緩解
哮喘發(fā)作時可通過使用速效支氣管擴張劑、保持坐位姿勢、調整呼吸節(jié)奏、遠離誘發(fā)因素、及時就醫(yī)等方式迅速緩解。哮喘發(fā)作通常由氣道炎癥、過敏原刺激、冷空氣刺激、劇烈運動、呼吸道感染等原因引起。
1、使用速效支氣管擴張劑
哮喘發(fā)作時可立即使用硫酸沙丁胺醇氣霧劑或異丙托溴銨氣霧劑等速效支氣管擴張劑，這類藥物能快速舒張支氣管平滑肌，緩解喘息和胸悶癥狀。使用前需充分搖勻，呼氣后含住吸嘴緩慢深吸氣，同時按壓藥罐釋放藥物。若隨身未攜帶藥物，可向周圍人員求助或聯(lián)系急救。
2、保持坐位姿勢
發(fā)作時應立即采取前傾坐位，身體稍向前傾，雙手撐在膝蓋或桌面上，此姿勢可減少膈肌壓迫，幫助呼吸肌群更好參與呼吸運動。避免平躺或彎腰動作，防止加重呼吸困難?？山忾_領口、腰帶等束縛物，確保呼吸道通暢。
3、調整呼吸節(jié)奏
采用縮唇呼吸法緩解癥狀，用鼻緩慢吸氣2秒，縮唇如吹口哨狀緩慢呼氣4-6秒，呼吸頻率控制在每分鐘8-10次。此法能減少氣道塌陷，延長呼氣時間，防止肺泡內氣體滯留。避免快速淺呼吸，可與腹式呼吸結合，通過腹部起伏帶動膈肌運動。
4、遠離誘發(fā)因素
立即脫離花粉、塵螨、寵物皮屑等過敏環(huán)境，轉移至空氣流通處。寒冷季節(jié)可用圍巾輕掩口鼻預熱吸入空氣，避免冷空氣直接刺激氣道。停止當前進行的運動，清除周圍煙霧、香水等刺激性氣味源，減少氣道痙攣誘因。
5、及時就醫(yī)
若使用藥物后15分鐘癥狀未緩解，或出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識模糊等嚴重缺氧表現(xiàn)，需立即撥打急救電話。就醫(yī)后醫(yī)生可能靜脈注射氨茶堿注射液或甲潑尼龍琥珀酸鈉等藥物，嚴重者需接受無創(chuàng)通氣治療。發(fā)作后應完善肺功能檢查，調整長期控制藥物方案。
哮喘患者日常需規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制氣道炎癥，定期清洗床品減少塵螨滋生，避免飼養(yǎng)寵物或接觸花粉。冬季外出注意保暖，運動前充分熱身并隨身攜帶急救藥物。記錄發(fā)作日記識別個人誘發(fā)因素，每3-6個月復查肺功能評估控制水平。保持居住環(huán)境濕度在40-60%，室內禁止吸煙，廚房安裝排油煙機減少油煙刺激。
