上下樓梯膝關(guān)節(jié)痛
上下樓梯膝關(guān)節(jié)痛可能與髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動時疼痛、腫脹、彈響等癥狀，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥可能與長期膝關(guān)節(jié)過度使用、髕骨軌跡異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯時髕骨后方疼痛、膝關(guān)節(jié)酸軟無力。治療需減少爬樓梯等負(fù)重活動，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復(fù)軟骨，配合股四頭肌鍛煉增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
2、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬、活動后疼痛加重。治療需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物緩解炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。
3、半月板損傷
半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、下蹲疼痛。急性期需制動并冰敷，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消除水腫，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合或部分切除術(shù)。
4、滑膜炎
滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)彌漫性腫脹、皮溫升高。治療需限制活動，遵醫(yī)囑使用依托考昔片控制炎癥，積液較多時可穿刺抽液并注射復(fù)方倍他米松注射液。
5、韌帶損傷
韌帶損傷可能與運動創(chuàng)傷、暴力扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、特定方向活動痛。輕度損傷可用支具固定，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，前交叉韌帶完全斷裂需行韌帶重建術(shù)。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動，注意腿部保暖，肥胖者需科學(xué)減重。建議選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運動，運動前充分熱身。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)畸形、活動受限，應(yīng)及時至骨科就診完善X線、核磁共振等檢查。飲食可適當(dāng)增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，幫助維護(hù)關(guān)節(jié)健康。
.jpg)
