體寒的患者常有畏寒怕冷、怕吹風(fēng)、喜暖喜熱、腹瀉便溏、四肢冰冷等癥狀。體寒主要是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，內(nèi)部陰氣過(guò)盛，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以致身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。建議體寒的患者飲食上要保持良好的生活習(xí)慣，少吃生冷食物，勿貪涼飲冷，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多油膩的東西，避免涉水淋雨，以免濕邪外入或內(nèi)生。注意保暖，天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物。適度鍛煉促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)。此外，患者還可以艾灸、拔罐、刮痧等中醫(yī)外治來(lái)驅(qū)除寒氣。癥狀嚴(yán)重的患者建議去正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，辨證服用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理

虛胖人非常難以減肥。肥胖是因?yàn)槿梭w代謝率減慢，同時(shí)攝入太多，也就是說(shuō)吃的太多消耗太少，人體內(nèi)的能量物質(zhì)就堆積在體內(nèi)，就會(huì)越來(lái)越多，就形成肥胖。虛胖就是人體看起來(lái)體積很大，但是因?yàn)樘?，代謝很慢，消耗很少，每天動(dòng)也不動(dòng)，站著想坐著，坐著想躺著，就沒(méi)有消耗的去路，他就會(huì)越來(lái)越胖。要減肥一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加快代謝，讓人體回到一個(gè)正常狀態(tài)，同時(shí)把飯量減少，人體才能減下去。

男性是以氣為主的，女性是以血為主的，男性是偏陽(yáng)氣偏盛，因?yàn)橐詺鉃橹?。另外，女性是以血為主，血為陰，氣為?yáng)。血為陰，所以女性的體質(zhì)一般都是偏寒，很多女生容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼，另外可能還會(huì)出現(xiàn)一些痛經(jīng)，出現(xiàn)小肚子發(fā)涼，尤其在經(jīng)期的時(shí)候，出現(xiàn)小肚子發(fā)涼這種表現(xiàn)。另外，還有抵抗力下降，不耐風(fēng)寒，在寒冷的季節(jié)或者在空氣溫度比較低的環(huán)境里面容易感冒，出現(xiàn)咳嗽，流清鼻涕等，這都是女性的或者女生體質(zhì)偏寒的表現(xiàn)。足陽(yáng)明胃經(jīng)是一個(gè)多氣，多血的臟腑和經(jīng)絡(luò)，另外，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是主管人體的一身的陽(yáng)氣，也就是說(shuō)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體陽(yáng)氣最旺盛的地方，最旺盛的一條經(jīng)絡(luò)，也主管著人體的一身陽(yáng)氣的盛衰。如果足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)影響到人體的陽(yáng)氣的運(yùn)行，體質(zhì)就更加偏寒，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行部位就在人體的背部，對(duì)背部進(jìn)行按摩或者是進(jìn)行刮痧，在刮痧的時(shí)候往往用一些稍微熱一點(diǎn)的刮痧油，背部刮痧就能夠疏通背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，就能夠驅(qū)除女生身體的寒氣，使得女生更加健康。

女性舌頭有齒痕，可以吃一些健脾、祛濕的藥物。女性舌頭有齒痕，中醫(yī)上叫做齒痕舌，一般多與胖大舌并肩。中醫(yī)認(rèn)為舌體肥胖與脾虛、濕盛等因素有很大的關(guān)系。如果脾胃功能虛弱，就不能運(yùn)化體內(nèi)的水濕，就會(huì)在舌頭中阻滯而導(dǎo)致舌體胖大，被兩邊的牙齒擠壓后，就會(huì)出現(xiàn)齒痕。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辨證，一般考慮脾氣虛或脾陽(yáng)虛引起的臨床表現(xiàn)，總之屬于水濕運(yùn)化功能失常造成的。根據(jù)中醫(yī)辨證，可以分為兩種類型來(lái)服藥：一、脾氣虛，在治療時(shí)應(yīng)該使用具有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、調(diào)補(bǔ)脾胃等作用的藥物，可選用效果比較好的中成藥補(bǔ)中益氣丸等，患者遵醫(yī)囑選取合適劑量口服。二、脾陽(yáng)虛，在治療時(shí)應(yīng)該使用具有辛溫補(bǔ)陽(yáng)等作用的藥物，可選用的效果比較好的中成藥，有藿香正氣丸、加味保和丸、人參健脾丸、附子理中丸、參苓白術(shù)丸等。女性舌頭有齒痕，往往是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的。體內(nèi)濕氣重的女性除了舌頭胖、大，有齒痕之外，還會(huì)伴有頭暈、頭重、四肢無(wú)力、沒(méi)精神，對(duì)什么都不感興趣的表現(xiàn)。而且口氣重、消化不良、白帶多有異味、月經(jīng)不調(diào)等，具體用藥要以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)，千萬(wàn)不要自行選擇藥物治療，如果不對(duì)癥會(huì)耽誤病情。

肝火旺的表現(xiàn)情緒的易激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致消化道癥狀和咽痛，還會(huì)影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)。一、會(huì)表現(xiàn)出情緒的易激動(dòng)。二、肝火旺的患者會(huì)出現(xiàn)肝火犯胃，甚至肝火上炎，比如口臭、口干。三、肝火旺還會(huì)影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)，全身氣機(jī)不暢以后會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，小便短赤的癥狀。肝火旺的病人一定要注意調(diào)節(jié)情緒，肝火旺的病人由于睡眠不好，還會(huì)加重癥狀，規(guī)律的生活對(duì)肝火旺的調(diào)整有很重要的幫助，肝火旺的病人不要吸煙、喝酒，調(diào)整好飲食，規(guī)律的作息，這些都會(huì)對(duì)肝火旺有很大的幫助。