膝蓋下樓梯痛是什么原因
膝蓋下樓梯痛可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因有關(guān)。下樓梯時膝蓋疼痛通常由關(guān)節(jié)壓力增加、軟骨磨損、炎癥反應等因素引起，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥是髕骨軟骨面退行性病變，可能與長期膝關(guān)節(jié)過度使用、髕骨軌跡異常有關(guān)?；颊呦聵翘輹r髕股關(guān)節(jié)壓力增大，表現(xiàn)為膝蓋前方鈍痛或酸脹感，可能伴隨上下樓無力。治療需減少爬樓梯等負重活動，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合股四頭肌力量訓練。
2、半月板損傷
半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，下樓梯時半月板承受剪切力易誘發(fā)疼痛，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙壓痛或彈響。急性損傷可能伴關(guān)節(jié)腫脹，慢性期可有交鎖癥狀。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)制動緩解，中重度損傷需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修整術(shù)或縫合術(shù)，藥物可選洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛。
3、骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨退化導致下樓梯時骨面摩擦加劇，疼痛多為漸進性加重，晨起僵硬感明顯。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄、骨贅形成。治療包括體重管理、低強度運動，藥物可用鹽酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴重者需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會因下樓梯時的機械刺激加重，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱伴活動痛，可能由感染、創(chuàng)傷或免疫因素引起。急性期需制動冷敷，慢性期可熱敷，藥物選擇依托考昔片、艾瑞昔布片等非甾體抗炎藥，頑固性滑膜炎需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
5、韌帶損傷
前交叉韌帶或內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后，下樓梯時膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降可引發(fā)疼痛，常伴關(guān)節(jié)松動感或突然打軟腿。急性損傷需支具固定，部分斷裂可保守治療，完全斷裂需韌帶重建術(shù)，藥物使用布洛芬緩釋膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等緩解癥狀。
日常應避免長時間爬樓梯或登山，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。疼痛發(fā)作時可局部冰敷15-20分鐘，穿戴護膝提供支撐。若疼痛持續(xù)超過2周、伴關(guān)節(jié)腫脹或活動受限，需盡早就醫(yī)進行磁共振或X線檢查，明確病因后針對性治療。中老年患者建議定期檢測骨密度，適當補充鈣劑和維生素D預防骨質(zhì)疏松。
