血小板375偏高怎么辦
血小板375×10?/L屬于輕度偏高，可通過調(diào)整飲食、定期監(jiān)測、排查病因、藥物干預(yù)及生活方式改善等方式處理。血小板增多可能與感染、缺鐵性貧血、骨髓增殖性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高脂高鹽食物攝入，增加富含維生素B12和葉酸的食材如西藍花、動物肝臟。避免飲酒及含糖飲料，每日飲水保持在1500-2000毫升，有助于降低血液黏稠度。可適量食用洋蔥、深海魚等抗血小板聚集的食物。
2、定期監(jiān)測
建議每1-2周復(fù)查血常規(guī)，觀察血小板變化趨勢。若持續(xù)高于400×10?/L或伴隨頭暈、皮膚瘀斑等癥狀，需進一步檢查。監(jiān)測時應(yīng)選擇同一時間段采血，避免運動后或脫水狀態(tài)影響結(jié)果。
3、排查病因
需完善鐵代謝檢查排除缺鐵性貧血，進行CRP檢測篩查感染因素。骨髓穿刺可鑒別原發(fā)性血小板增多癥，JAK2基因檢測有助于診斷骨髓增殖性腫瘤。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)脾臟腫大等繼發(fā)表現(xiàn)。
4、藥物干預(yù)
繼發(fā)性血小板增多以治療原發(fā)病為主，原發(fā)性可遵醫(yī)囑使用羥基脲片、阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓。嚴重病例可能需干擾素α-2b注射液或阿那格雷膠囊。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能及出血傾向。
5、生活方式改善
保持每日30分鐘有氧運動如快走、游泳，避免久坐不動。保證7-8小時睡眠，控制體重指數(shù)在18.5-24之間。戒煙并減少二手煙暴露，因尼古丁會刺激血小板活化。
血小板偏高者應(yīng)避免劇烈碰撞防止出血，沐浴水溫不宜過高。長期辦公室工作者建議每小時活動肢體，穿彈力襪預(yù)防靜脈血栓。若出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等血栓征兆，或皮膚黏膜自發(fā)性出血表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。日?？蛇M行太極拳等舒緩運動改善微循環(huán)，定期進行血脂、血糖檢測綜合評估代謝狀態(tài)。
