來例假的女性能喝咖啡嗎，有什么危害
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例假是指月經(jīng)。來月經(jīng)的女性通常能適量喝咖啡，若過量飲用則可能有失眠、貧血、月經(jīng)失調(diào)、加重痛經(jīng)、影響情緒等危害。
一、來月經(jīng)的女性能喝咖啡嗎
月經(jīng)期間的女性身體相對(duì)虛弱，可能出現(xiàn)疲勞、乏力、痛經(jīng)等情況。咖啡是一種常見的提神飲料，含有咖啡因，具有鎮(zhèn)痛、提神作用，來月經(jīng)的女性通常可以適量飲用熱咖啡，提神醒腦。
二、有什么危害
1.失眠：若來月經(jīng)的女性喝較多咖啡，導(dǎo)致咖啡因攝入過多，可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)，使身體和大腦過于興奮，從而引起失眠。
2.貧血：女性若來月經(jīng)了，并且飲用了較多咖啡，咖啡中的鞣酸類物質(zhì)進(jìn)入身體，可能與鐵元素作用，影響身體對(duì)鐵元素的吸收，從而引發(fā)貧血。
3.月經(jīng)失調(diào)：若月經(jīng)期的女性經(jīng)常大量飲用咖啡，咖啡中的咖啡因可能會(huì)過度擴(kuò)張血管，刺激雌激素分泌，從而引發(fā)月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)、經(jīng)血增多等情況。
4.加重痛經(jīng)：咖啡中的咖啡因可能會(huì)刺激子宮，若大量攝入，有可能加重原有的痛經(jīng)癥狀。
5.影響情緒：其中的咖啡因還可能影響神經(jīng)功能，從而影響到女性的情緒，使其比較容易焦慮、緊張。
建議來月經(jīng)的女性適當(dāng)飲用咖啡，以免飲用過多，引起身體不適，影響健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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