預(yù)防新型冠狀病毒感染可以佩戴醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩、顆粒物防護(hù)口罩、普通醫(yī)用口罩以及帶有呼氣閥的防護(hù)口罩。

一、醫(yī)用外科口罩

醫(yī)用外科口罩是預(yù)防呼吸道飛沫傳播的常用選擇。它通常為三層結(jié)構(gòu)，外層防液體飛濺，中層為過(guò)濾層，內(nèi)層吸濕。這類(lèi)口罩能過(guò)濾大部分細(xì)菌和病毒，對(duì)于日常在公共場(chǎng)所、乘坐公共交通等場(chǎng)景有較好的防護(hù)作用。使用時(shí)應(yīng)確?？谡指采w口鼻和下巴，按壓鼻夾使其貼合面部。一次性醫(yī)用外科口罩不建議重復(fù)使用，在潮濕、污染或使用時(shí)間超過(guò)4小時(shí)后應(yīng)及時(shí)更換。

二、醫(yī)用防護(hù)口罩

醫(yī)用防護(hù)口罩，例如符合中國(guó)GB19083-2010標(biāo)準(zhǔn)的N95、KN95口罩，防護(hù)級(jí)別更高。它們能高效過(guò)濾空氣中的非油性顆粒物，對(duì)病毒的氣溶膠傳播有更好的阻隔效果。這類(lèi)口罩適合在人員密集的密閉空間、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境佩戴。佩戴時(shí)需進(jìn)行氣密性檢查，確保邊緣無(wú)泄漏。由于其呼吸阻力較大，不適合長(zhǎng)時(shí)間佩戴，心肺功能不佳者需謹(jǐn)慎使用。

三、顆粒物防護(hù)口罩

顆粒物防護(hù)口罩主要指符合GB2626-2019標(biāo)準(zhǔn)的KN90、KN95等口罩，并非專門(mén)為醫(yī)療環(huán)境設(shè)計(jì)，但對(duì)非油性顆粒物有較高的過(guò)濾效率，也能在一定程度上預(yù)防病毒通過(guò)氣溶膠傳播。它們適合在戶外人群相對(duì)密集但非醫(yī)療環(huán)境的場(chǎng)合使用。選擇時(shí)應(yīng)注意選擇無(wú)呼氣閥的型號(hào)，以防止佩戴者可能潛在的病原體外泄。同樣需要注意佩戴的密合性和及時(shí)更換。

四、普通醫(yī)用口罩

普通醫(yī)用口罩，即一次性使用醫(yī)用口罩，其細(xì)菌過(guò)濾效率低于醫(yī)用外科口罩，主要用于阻隔佩戴者口鼻呼出的污染物，對(duì)吸入氣體的過(guò)濾作用有限。它適用于風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低的一般環(huán)境，如戶外通風(fēng)良好的場(chǎng)所，或作為健康人群在非疫情高發(fā)期的日常防護(hù)。因其防護(hù)能力相對(duì)較弱，在疫情流行期或進(jìn)入高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所時(shí)，建議升級(jí)為防護(hù)級(jí)別更高的口罩。

五、帶有呼氣閥的防護(hù)口罩

帶有呼氣閥的口罩，如某些型號(hào)的KN95口罩，其呼氣閥在呼氣時(shí)打開(kāi)以降低呼吸阻力，提升舒適度。但呼氣閥是單向的，它只能保護(hù)佩戴者，如果佩戴者是感染者，則無(wú)法過(guò)濾其呼出的氣體，可能造成環(huán)境傳播。在疫情防控期間，尤其是在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或要求雙向防護(hù)的場(chǎng)合，不建議使用帶呼氣閥的口罩。它僅適用于明確自身健康且處于單向防護(hù)需求的環(huán)境。

除了正確選擇和佩戴口罩，預(yù)防新型冠狀病毒感染還需采取綜合措施。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要，應(yīng)使用肥皂和流動(dòng)水勤洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。在公共場(chǎng)所盡量與他人保持安全距離，避免前往人群密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所。注意室內(nèi)通風(fēng)，每天開(kāi)窗數(shù)次。增強(qiáng)自身免疫力，保持均衡飲食，攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，保證充足的睡眠并進(jìn)行適度的體育鍛煉。對(duì)經(jīng)常接觸的表面進(jìn)行定期清潔與消毒。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等疑似癥狀，應(yīng)立即佩戴口罩并避免乘坐公共交通工具，及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診并告知醫(yī)生相關(guān)接觸史。