腰部酸疼是什么原因啊
腰部酸疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。腰部酸疼通常由長期姿勢不良、過度勞累、外傷、炎癥、退行性病變等原因引起，表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限、放射痛等癥狀。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多因久坐久站或重復(fù)彎腰動作導(dǎo)致肌肉慢性損傷，可能伴隨腰部僵硬感。急性期需臥床休息1-3天，慢性期可通過熱敷緩解，建議使用遠(yuǎn)紅外理療貼或氟比洛芬凝膠貼膏輔助治療，日常應(yīng)加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，常見于30-50歲人群，典型癥狀為下肢麻木。急性發(fā)作時需絕對臥床2-3周，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊聯(lián)合牽引治療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛并向會陰放射，可能伴有血尿癥狀。建議每日飲水2000毫升以上，疼痛劇烈時可使用雙氯芬酸鈉栓，確診后根據(jù)結(jié)石大小選擇體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或高齡人群易因骨量減少出現(xiàn)隱痛，輕微外力即可導(dǎo)致骨折?；A(chǔ)治療需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，配合抗骨質(zhì)疏松藥物如唑來膦酸注射液，日常應(yīng)進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
該病屬于自身免疫性疾病，晨僵癥狀明顯且活動后減輕，可能伴隨虹膜炎。早期可使用洛索洛芬鈉片控制炎癥，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩脊柱畸形進(jìn)展。
建議避免長時間保持固定姿勢，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時保持腰部直立。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每周進(jìn)行3-5次游泳或小燕飛鍛煉。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等警示癥狀，需立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等嚴(yán)重病變。定期進(jìn)行骨密度檢測和脊柱影像學(xué)檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在病因。
