嗓子吸入灰塵咳嗽怎么辦
嗓子吸入灰塵咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、清潔鼻腔、適量飲水、使用空氣凈化器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解?？人酝ǔＳ苫覊m刺激呼吸道黏膜、過敏反應、炎癥反應、氣道高反應性、繼發(fā)感染等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
干燥環(huán)境會加重灰塵對呼吸道的刺激，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%可減少黏膜干燥。避免長時間處于空調(diào)房或暖氣房，必要時用濕毛巾覆蓋口鼻短暫外出。若伴有咽喉干癢，可含服潤喉糖緩解。
2、清潔鼻腔
灰塵顆粒易滯留于鼻腔，用生理鹽水沖洗鼻腔能清除附著物。選擇鼻腔沖洗器或噴霧劑，每日1-2次，沖洗后輕擤鼻涕。兒童需家長協(xié)助操作，避免嗆咳。合并鼻塞時可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑。
3、適量飲水
溫水能稀釋呼吸道分泌物，緩解灰塵引發(fā)的咽喉異物感。每小時飲用100-200毫升溫水，可添加少量蜂蜜潤滑咽喉。避免咖啡、酒精等利尿飲品。若咳嗽伴痰液黏稠，可遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液。
4、使用空氣凈化器
HEPA濾芯空氣凈化器可吸附PM2.5以上的灰塵顆粒，降低空氣中懸浮物濃度。放置在經(jīng)?；顒拥膮^(qū)域，定期更換濾網(wǎng)。外出時佩戴N95口罩，回家后及時更換外衣。過敏體質(zhì)者需同時避免接觸花粉、寵物皮屑等過敏原。
5、遵醫(yī)囑用藥
持續(xù)咳嗽超過1周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱時，可能需使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。干咳為主可短期服用氫溴酸右美沙芬片，痰多者改用乙酰半胱氨酸顆粒。哮喘患者需備好布地奈德福莫特羅粉吸入劑預防發(fā)作。
日常需定期清掃居住環(huán)境，尤其注意窗簾、地毯等積塵處。粉塵作業(yè)者應做好職業(yè)防護，工作后徹底清潔皮膚和頭發(fā)。飲食選擇銀耳、雪梨等潤肺食材，避免辛辣刺激食物。若咳嗽伴隨呼吸急促、胸痛或咯血，應立即就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。兒童及老年人出現(xiàn)持續(xù)咳嗽時，家長需密切觀察精神狀態(tài)和進食情況。
