吸入涼氣就咳嗽怎么辦
吸入涼氣就咳嗽可通過避免冷空氣刺激、佩戴口罩、保持室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑用藥、治療原發(fā)疾病等方式緩解。該癥狀通常由氣道高反應性、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃食管反流等因素引起。
1、避免冷空氣刺激
冷空氣直接刺激呼吸道黏膜可能引發(fā)咳嗽反射。外出時可使用圍巾遮擋口鼻，避免迎風行走。冬季室內(nèi)外溫差較大時，建議在樓道等過渡區(qū)域稍作停留再外出。運動后出汗狀態(tài)下更需注意保暖，防止冷空氣突然吸入。
2、佩戴口罩
醫(yī)用外科口罩或保暖口罩能有效預熱吸入的空氣。選擇帶有呼吸閥的防霾口罩可減少水汽凝結，N95級別口罩對冷空氣過濾效果更佳。佩戴口罩時需完全覆蓋口鼻，每4小時更換一次，潮濕后及時更換。
3、保持室內(nèi)濕度
干燥空氣會加重氣道敏感，使用加濕器維持40%-60%的濕度較為適宜。可在臥室放置一盆清水或濕毛巾，避免空調(diào)直吹。定期清洗加濕器水箱，防止霉菌滋生。睡前用生理鹽水霧化吸入有助于濕潤氣道。
4、遵醫(yī)囑用藥
孟魯司特鈉片可抑制白三烯受體緩解氣道痙攣，布地奈德福莫特羅粉吸入劑能快速舒張支氣管，復方甲氧那明膠囊對冷空氣誘發(fā)的咳嗽有抑制作用。使用藥物需嚴格遵循呼吸科醫(yī)師指導，不可自行調(diào)整劑量。
5、治療原發(fā)疾病
過敏性鼻炎患者可配合糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻部癥狀，哮喘急性發(fā)作時需及時使用沙丁胺醇氣霧劑。胃食管反流患者應避免睡前飲食，口服雷貝拉唑鈉腸溶片減少胃酸刺激。慢性支氣管炎患者需定期進行肺功能檢查。
日常應注意加強耐寒鍛煉，從秋季開始堅持用冷水洗臉以提高呼吸道適應能力。飲食上多攝入白蘿卜、銀耳等潤肺食材，避免辛辣刺激食物。吸煙者務必戒煙，二手煙暴露者需改善生活環(huán)境。若咳嗽伴隨胸悶、咯血或持續(xù)超過2周，應及時至呼吸內(nèi)科進行肺功能測試和過敏原篩查，必要時行支氣管激發(fā)試驗明確診斷。冬季晨起時可先喝少量溫水再外出。
