感冒渾身發(fā)冷可能由體溫調(diào)定點(diǎn)上移、機(jī)體產(chǎn)熱反應(yīng)、病原體毒素作用、體溫上升期表現(xiàn)、并發(fā)細(xì)菌感染等原因引起，可通過對(duì)癥支持治療、抗病毒治療、抗生素治療、物理降溫、中醫(yī)中藥治療等方式緩解。建議患者注意休息，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。

一、體溫調(diào)定點(diǎn)上移

感冒時(shí)病原體作為致熱原進(jìn)入人體，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫調(diào)定點(diǎn)上移。機(jī)體為了達(dá)到新的設(shè)定溫度，會(huì)通過骨骼肌不自主收縮產(chǎn)熱，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)和渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)注意保暖，適當(dāng)增加衣物，避免受涼加重癥狀。

二、機(jī)體產(chǎn)熱反應(yīng)

當(dāng)體溫調(diào)定點(diǎn)升高后，身體會(huì)啟動(dòng)產(chǎn)熱機(jī)制來提升核心體溫。骨骼肌節(jié)律性收縮產(chǎn)生大量熱量，同時(shí)新陳代謝加快，肝臟等器官代謝活動(dòng)增強(qiáng)。這種強(qiáng)烈的產(chǎn)熱過程使人主觀感到寒冷，通常伴隨寒戰(zhàn)現(xiàn)象。患者可飲用溫?zé)崴畮椭眢w產(chǎn)熱，促進(jìn)血液循環(huán)。

三、病原體毒素作用

某些感冒病毒或細(xì)菌會(huì)釋放毒素，這些毒素直接刺激體溫調(diào)節(jié)中樞或通過激活免疫細(xì)胞釋放炎癥因子引起發(fā)熱反應(yīng)。毒素還可影響血管舒縮功能，導(dǎo)致皮膚血管收縮減少散熱，加重發(fā)冷感。這種情況需要針對(duì)病原體進(jìn)行治療，控制感染進(jìn)展。

四、體溫上升期表現(xiàn)

渾身發(fā)冷是感冒發(fā)熱過程中體溫上升期的典型表現(xiàn)。此階段產(chǎn)熱大于散熱，雖然體溫已在升高，但因皮膚血管收縮，皮膚溫度降低刺激冷覺感受器，從而產(chǎn)生寒冷感覺。通常體溫達(dá)到新的調(diào)定點(diǎn)后，發(fā)冷感會(huì)逐漸減輕，轉(zhuǎn)為發(fā)熱期。

五、并發(fā)細(xì)菌感染

感冒后免疫力下降可能繼發(fā)細(xì)菌感染，如急性支氣管炎或肺炎，這些感染會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的炎癥反應(yīng)和毒素釋放，導(dǎo)致高熱和明顯寒戰(zhàn)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)咳嗽加重、咳膿痰等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)等檢查明確診斷，針對(duì)性使用抗生素治療。

感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，穿著寬松舒適的棉質(zhì)衣物便于吸汗和調(diào)節(jié)體溫。飲食方面選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、爛面條、蔬菜湯等，適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。多飲溫開水或淡鹽水補(bǔ)充因發(fā)熱流失的水分，避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。保證充足休息，減少體力消耗，發(fā)熱期間可進(jìn)行溫水擦浴等物理降溫，但避免使用酒精擦浴以免刺激皮膚。若發(fā)熱超過三天不退或出現(xiàn)呼吸急促、胸痛、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。