眼睛很累很脹疼怎么回事

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眼睛很累很脹疼可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、屈光不正等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或光線不足時(shí)，睫狀肌持續(xù)收縮可能導(dǎo)致視疲勞。表現(xiàn)為眼脹、酸澀、視物模糊，閉眼休息后可緩解。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周有助于改善循環(huán)。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快時(shí)，角膜干燥會(huì)引發(fā)刺痛和脹痛感?？赡芘c長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥有關(guān)。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液。

3、青光眼

眼壓急劇升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈眼脹頭痛伴視力下降，可能與房水循環(huán)障礙有關(guān)。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時(shí)行小梁切除術(shù)。

4、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)，眼部充血腫脹伴隨分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需更昔洛韋凝膠治療。

5、屈光不正

未矯正的近視、散光會(huì)加重眼部調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。表現(xiàn)為視物模糊、眼眶脹痛，驗(yàn)光配鏡后可顯著改善癥狀。高度近視者需定期檢查眼底。

日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每2小時(shí)起身活動(dòng)并做眼保健操。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，佩戴防藍(lán)光眼鏡可減少屏幕輻射。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天不緩解，或出現(xiàn)視力驟降、視野缺損等表現(xiàn)，須立即到眼科就診排查器質(zhì)性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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