高血壓160低90會(huì)怎么樣
高血壓160/90毫米汞柱屬于2級(jí)高血壓,可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期未控制可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腦卒中、心肌梗死等并發(fā)癥。
血壓持續(xù)處于160/90毫米汞柱時(shí),血管內(nèi)皮細(xì)胞會(huì)因高壓沖擊出現(xiàn)損傷,逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。心臟需更用力泵血,可能引發(fā)左心室肥厚,最終導(dǎo)致心力衰竭。腎臟細(xì)小動(dòng)脈在高壓下發(fā)生玻璃樣變,腎小球?yàn)V過(guò)功能下降,可能出現(xiàn)蛋白尿甚至腎衰竭。眼底視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣、出血或視乳頭水腫可能影響視力。部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴等癥狀,但更多患者早期無(wú)明顯不適,容易延誤治療。
建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄,減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免劇烈運(yùn)動(dòng)??刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24,男性腰圍小于90厘米,女性小于85厘米。戒煙并限制酒精攝入,男性每日不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。保持規(guī)律作息,避免熬夜和情緒激動(dòng),遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等,定期復(fù)查肝腎功能和心電圖。




