臉上死皮多可通過溫和清潔、適度保濕、定期去角質(zhì)、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式改善。

1、溫和清潔

選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤洗面霜，避免皂基類清潔劑。水溫控制在接近體溫的35-38℃，每日清潔不超過兩次。清潔時(shí)用指腹輕柔打圈，特別注意易堆積死皮的鼻翼、發(fā)際線等部位。清潔后及時(shí)用一次性潔面巾按壓吸干水分，避免用力擦拭損傷角質(zhì)層。

2、適度保濕

使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜如珂潤潤浸保濕滋養(yǎng)乳霜，或含透明質(zhì)酸的精華如潤百顏蜂巢玻尿酸水潤次拋精華。在清潔后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，此時(shí)皮膚吸收效果最佳。冬季可疊加礦脂類產(chǎn)品如凡士林修護(hù)晶凍，形成封閉性保護(hù)膜。注意避開含酒精、香精的刺激性成分。

3、定期去角質(zhì)

化學(xué)去角質(zhì)可選用2%水楊酸棉片如Stridex水楊酸清潔棉片紅色款，每周使用2-3次。物理去角質(zhì)建議使用直徑小于0.5mm的天然霍霍巴顆粒磨砂膏，每月不超過4次。去角質(zhì)后需加強(qiáng)防曬，避免使用含視黃醇等光敏性成分的產(chǎn)品。敏感肌應(yīng)避免使用顆粒型去角質(zhì)產(chǎn)品。

4、避免刺激因素

減少長時(shí)間佩戴口罩的次數(shù)，每次佩戴不超過4小時(shí)。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40-60%之間。選擇不含氧化鋅的物理防曬霜如安熱沙藍(lán)瓶防曬乳。避免使用含薄荷醇、桉樹油等刺激性成分的護(hù)膚品。枕套每周更換2次，優(yōu)先選擇真絲材質(zhì)減少摩擦。

5、就醫(yī)治療

若伴隨紅斑、瘙癢等癥狀，可能需使用吡美莫司乳膏如愛寧達(dá)治療脂溢性皮炎，或聯(lián)苯芐唑乳膏如美克治療真菌感染。頑固性脫屑需排除銀屑病或魚鱗病，可能需接受308nm準(zhǔn)分子激光治療。用藥期間避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整護(hù)理方案。

日?？稍黾痈缓S生素A的動物肝臟、深色蔬菜攝入，每周食用3次三文魚等富含omega-3脂肪酸的食物。避免過度清潔和使用撕拉式面膜，潔面后輕輕拍打幫助吸收護(hù)膚品。若死皮反復(fù)出現(xiàn)伴灼熱感，建議進(jìn)行皮膚鏡檢測和馬拉色菌培養(yǎng)。冬季外出時(shí)使用圍巾保護(hù)面部，回家后立即使用溫毛巾敷臉軟化角質(zhì)。