血糖高跟糖尿病的區(qū)別

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血糖高與糖尿病的區(qū)別在于血糖高可能是暫時(shí)性生理現(xiàn)象，而糖尿病是需長(zhǎng)期管理的慢性代謝性疾病。血糖高主要分為空腹血糖受損、糖耐量異常等階段，糖尿病則包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等類(lèi)型。

血糖高指血液中葡萄糖濃度超過(guò)正常范圍，可能由飲食過(guò)量、應(yīng)激反應(yīng)、藥物影響等暫時(shí)性因素引起。空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升屬于糖調(diào)節(jié)受損階段，此時(shí)尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。這類(lèi)情況可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)等方式改善，多數(shù)不會(huì)伴隨典型三多一少癥狀。

糖尿病需滿(mǎn)足空腹血糖≥7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾每升等標(biāo)準(zhǔn)，且需重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。1型糖尿病因胰島β細(xì)胞破壞導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏，常見(jiàn)于青少年，需終身胰島素治療。2型糖尿病與胰島素抵抗為主，中老年多發(fā)，可能伴隨肥胖、高血壓等代謝異常。妊娠糖尿病特指妊娠期首次發(fā)現(xiàn)的糖代謝異常，產(chǎn)后多數(shù)可恢復(fù)，但未來(lái)患2型糖尿病概率增加。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，尤其有糖尿病家族史、超重等高危人群。日常保持低糖低脂飲食，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，避免含糖飲料。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，控制體重在合理范圍。若出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等糖尿病典型癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、胰島素功能等檢查，確診后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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