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蜂蜜的副作用

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蜂蜜的副作用通常較少，但過量食用或特殊體質(zhì)人群可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)、血糖波動等問題。蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，還含有少量花粉、蜂膠等成分，其潛在不良反應(yīng)主要與攝入量、個體差異及儲存條件有關(guān)。

蜂蜜含糖量較高，一次性攝入超過100克可能刺激胃酸分泌，引發(fā)胃脹、反酸等不適，糖尿病患者更需嚴(yán)格控制攝入量以免影響血糖。未滿1周歲的嬰兒因腸道菌群未完善，食用蜂蜜存在肉毒桿菌中毒風(fēng)險。部分人群對蜂產(chǎn)品過敏，接觸后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇腫脹甚至過敏性休克，需立即停止食用并就醫(yī)。長期大量飲用蜂蜜水可能增加齲齒概率，尤其兒童睡前飲用后未清潔口腔更易發(fā)生。儲存不當(dāng)?shù)姆涿劭赡馨l(fā)酵變質(zhì)，誤食后導(dǎo)致腹瀉等消化道癥狀。

建議成人每日蜂蜜攝入量不超過25克，避免空腹直接食用。選擇正規(guī)渠道購買的合格產(chǎn)品，開封后密封冷藏保存。飲用蜂蜜水后及時漱口，過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察反應(yīng)。嬰幼兒、糖尿病患者及免疫功能低下者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用蜂蜜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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