眼睛模糊應(yīng)該怎么辦
眼睛模糊可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼睛模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等因素有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
長時(shí)間近距離用眼可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺6米外景物。避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。兒童青少年需家長監(jiān)督每日累計(jì)用眼時(shí)長不超過4小時(shí)。
2、熱敷按摩
瞼板腺功能障礙引起的干眼癥可導(dǎo)致間歇性視物模糊。使用40-45℃熱毛巾閉眼敷10分鐘，配合食指指腹從眉頭向太陽穴方向輪刮眼眶。每日重復(fù)進(jìn)行2次能促進(jìn)瞼脂分泌，改善角膜濕潤度。注意熱敷前需清潔雙手避免感染。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
維生素A缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥伴視力下降。適量進(jìn)食胡蘿卜、西藍(lán)花、藍(lán)莓等富含花青素的食物有助于視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成。糖尿病患者需控制血糖穩(wěn)定，高血糖狀態(tài)易引發(fā)晶狀體滲透性水腫導(dǎo)致暫時(shí)性屈光改變。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液控制感染，干眼癥可選用玻璃酸鈉滴眼液補(bǔ)充淚液。青光眼急性發(fā)作需及時(shí)用布林佐胺滴眼液降低眼壓。使用聚乙烯醇滴眼液能緩解視疲勞引起的短暫性模糊，但需排除器質(zhì)性病變后遵醫(yī)囑使用。
5、手術(shù)治療
白內(nèi)障成熟期患者需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)，術(shù)后視力可顯著改善。高度近視患者若出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔需及時(shí)進(jìn)行激光光凝術(shù)。青光眼晚期可選擇小梁切除術(shù)控制眼壓，防止視神經(jīng)持續(xù)受損導(dǎo)致不可逆視力喪失。
日常需保持每天7小時(shí)睡眠讓睫狀肌充分放松，室內(nèi)濕度維持在40%-60%預(yù)防干眼。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者應(yīng)每季度監(jiān)測糖化血紅蛋白。出現(xiàn)突發(fā)視力下降伴頭痛嘔吐需立即就醫(yī)，可能為急性閉角型青光眼發(fā)作。兒童持續(xù)揉眼或瞇眼視物時(shí)，家長應(yīng)帶其進(jìn)行散瞳驗(yàn)光排除屈光不正。
