腰肌勞損能不能治好
腰肌勞損通常能治好,通過規(guī)范治療和日常護理可有效緩解癥狀并恢復功能。腰肌勞損多因長期姿勢不良、過度勞累或急性損傷未愈導致,主要表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀。
腰肌勞損的治療效果與病情嚴重程度和患者配合度密切相關。早期輕癥患者通過休息、熱敷和肌肉放松訓練,1-2周內癥狀可明顯改善。慢性勞損者需結合物理治療如低頻脈沖電刺激或超聲波治療,配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物控制炎癥,通常需要4-6周逐步恢復。對于頑固性疼痛,可采用局部封閉注射治療或針刀松解術等介入手段??祻推谛鑸猿趾诵募∪哄憻挘缥妩c支撐法、游泳等低沖擊運動,增強腰部肌肉耐力。
日常需避免久坐久站,每1小時變換體位并做腰部伸展。睡眠選擇硬板床,側臥時雙腿間夾枕保持脊柱中立位。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素D,促進肌肉修復。若疼痛持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)下肢放射痛、麻木等癥狀,應及時復查排除椎間盤突出等繼發(fā)病變。
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