治療肩周炎主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。

1、生活干預(yù)

肩周炎患者可通過調(diào)整日?；顒臃绞骄徑獍Y狀。避免提舉重物或過度使用患側(cè)手臂，減少肩關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行肩部熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。睡眠時選擇仰臥位并在患側(cè)肩下墊軟枕，可減輕夜間疼痛。堅持低強度肩關(guān)節(jié)活動如鐘擺運動，防止粘連加重。

2、物理治療

物理治療是改善肩關(guān)節(jié)功能的重要手段。超聲波治療能通過高頻振動松解粘連組織，緩解炎癥反應(yīng)。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激通過阻斷痛覺傳導(dǎo)減輕疼痛癥狀。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)松動術(shù)可逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，治療周期通常需要4-6周。冷熱交替療法能有效控制急性期腫脹與慢性期僵硬。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等控制炎癥。嚴(yán)重痙攣者可短期使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議局部注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素?？诜被?a href="http://www.028tfnet.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊可能對軟骨修復(fù)有一定幫助，但需長期服用。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為肩周炎屬于痹證范疇，可采用針灸刺激肩髃、肩髎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿手法如滾法、揉法能松解肌肉粘連，改善局部氣血運行。中藥外敷如傷濕止痛膏可通過皮膚滲透發(fā)揮活血化瘀作用。內(nèi)服中藥方劑如桂枝加葛根湯需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用，適合風(fēng)寒痹阻型患者。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效且病程超過6個月的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)清除粘連組織。嚴(yán)重關(guān)節(jié)攣縮者可能需行開放性手術(shù)如肩峰成形術(shù)改善活動度。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，完全康復(fù)通常需要3-6個月。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)僅適用于合并嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎的晚期病例。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持肩部溫暖，避免空調(diào)直吹。飲食可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，減少高糖高脂食物攝入?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動，但需避免羽毛球等需要突然發(fā)力的項目。建議每周進(jìn)行3-5次肩關(guān)節(jié)主動活動度訓(xùn)練，如爬墻練習(xí)、毛巾拉伸等，每次15-20分鐘為宜。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性劇痛或關(guān)節(jié)活動明顯受限，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。