治療肩周炎方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的疾病，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適治療方案。

一、生活干預(yù)

生活干預(yù)是肩周炎治療的基礎(chǔ)方式，適用于早期癥狀輕微的患者。通過(guò)調(diào)整日常行為習(xí)慣減輕肩關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免提拉重物或過(guò)度使用患側(cè)手臂。進(jìn)行適度功能鍛煉如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。注意肩部保暖避免受涼刺激，保證充足休息幫助緩解炎癥反應(yīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持生活干預(yù)能有效防止病情進(jìn)展。

二、物理治療

物理治療通過(guò)外部手段改善局部血液循環(huán)，常用方式包括熱敷、超聲波治療、沖擊波治療等。熱敷能放松緊張肌肉緩解疼痛，超聲波可促進(jìn)深層組織修復(fù)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)能改善粘連情況，電刺激療法有助于神經(jīng)肌肉功能恢復(fù)。規(guī)律進(jìn)行物理治療可逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，治療周期通常需要數(shù)周至數(shù)月。

三、藥物治療

藥物治療主要針對(duì)疼痛和炎癥控制，常用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等。嚴(yán)重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液快速緩解癥狀。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，注意觀察胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)，不建議長(zhǎng)期依賴藥物治療。

四、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例，常見(jiàn)有關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)囊松解術(shù)等微創(chuàng)方式。手術(shù)可清除粘連組織恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練防止再次粘連。開(kāi)放性手術(shù)如肱二頭肌長(zhǎng)頭腱移位術(shù)適用于合并肌腱斷裂的復(fù)雜情況。手術(shù)治療存在感染風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證和禁忌證。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)采用綜合療法調(diào)理氣血運(yùn)行，針灸選取肩髃穴、肩貞穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿按摩運(yùn)用滾法、揉法等手法松解軟組織粘連。中藥內(nèi)服如桂枝加葛根湯可祛風(fēng)散寒，外用膏藥如傷濕止痛膏局部貼敷。小針刀療法能直接松解粘連的筋膜組織。中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)個(gè)體化辨證施治，需由專業(yè)中醫(yī)師操作評(píng)估。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免駝背，睡眠時(shí)選擇仰臥或健側(cè)臥位減少肩部受壓。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋，幫助維持骨骼肌肉健康。進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免突然發(fā)力造成二次損傷。天氣變化時(shí)注意肩部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需積極控制原發(fā)病。