哪些方法可以治療肩周炎
肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷勞損、姿勢不良、代謝異常、免疫因素等原因引起。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理治療方法。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時應(yīng)改為冷敷。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。疼痛嚴(yán)重時可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。長期服藥需監(jiān)測胃腸及肝腎功能。
3、功能鍛煉
爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動等能改善關(guān)節(jié)活動度。每日練習(xí)3-4組，每組10-15次，以輕微疼痛為限。康復(fù)期可進(jìn)行彈力帶抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，避免突然暴力牽拉。
4、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎等穴位針灸配合艾灸，每周3次。推拿手法松解粘連需由專業(yè)醫(yī)師操作，可配合中藥熏蒸。體質(zhì)虛寒者適用當(dāng)歸生姜羊肉湯食療。
5、手術(shù)治療
對于粘連嚴(yán)重的凍結(jié)肩，可在關(guān)節(jié)鏡下行松解術(shù)。術(shù)后需早期康復(fù)鍛煉防止再粘連。開放性手術(shù)適用于合并肩袖損傷者，但創(chuàng)傷較大恢復(fù)期長。
日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時勿壓患肩。注意肩部保暖，空調(diào)房內(nèi)可佩戴護(hù)肩?？刂蒲茄然A(chǔ)疾病，肥胖者需減重。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、深海魚等。若夜間痛醒或活動受限加重，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
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