老是頭疼什么原因
老是頭疼可能與遺傳因素、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛、高血壓等因素有關(guān)。頭疼通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動性疼痛或持續(xù)性鈍痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、遺傳因素
家族性偏頭痛患者可能出現(xiàn)反復(fù)頭疼，與基因突變導(dǎo)致的腦血管舒縮功能障礙有關(guān)。這類頭疼常伴隨畏光、惡心等癥狀，可通過熱敷緩解，必要時需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)緊張性頭疼。表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴壓迫感，改善作息規(guī)律后多可自行緩解，建議保持每天7-8小時睡眠。
3、頸椎病變
頸椎間盤突出或退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起枕部放射性頭疼。這類疼痛常伴隨頸部僵硬、手臂麻木，可通過頸椎牽引治療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、偏頭痛
偏頭痛發(fā)作時多為一側(cè)搏動性疼痛，可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常有關(guān)。典型癥狀包括視覺先兆、嘔吐，急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物。
5、高血壓
血壓超過140/90mmHg時易引發(fā)血管源性頭疼，常見于后腦勺部位。長期未控制可能損傷靶器官，需規(guī)范服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，并每日監(jiān)測血壓。
經(jīng)常頭疼者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結(jié)合。飲食上減少咖啡因、酒精攝入，適量補充鎂元素豐富的堅果和深綠色蔬菜。建議每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，運動時注意循序漸進。若頭疼持續(xù)加重或伴隨意識障礙、肢體無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。
