中重度脂肪肝如何具體治療與保養(yǎng)
中重度脂肪肝的治療與保養(yǎng)需結合藥物治療與生活方式干預,主要包括調整飲食結構、增加運動、控制體重、戒酒及遵醫(yī)囑用藥等措施。
調整飲食結構需減少高脂高糖食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,限制每日總熱量,避免暴飲暴食。優(yōu)質蛋白可選擇魚類或豆制品,烹飪方式以蒸煮為主。增加運動應從低強度有氧運動開始,如快走或游泳,每周至少150分鐘,逐步提升至中等強度。體重控制目標為半年內減輕當前體重的5-10%,避免快速減重導致肝功能異常。戒酒是必要措施,酒精會加速肝細胞損傷。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,常用藥物包括多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊和甘草酸二銨腸溶膠囊,這些藥物具有保護肝細胞膜和抗炎作用。合并代謝異常者可能需聯(lián)用二甲雙胍緩釋片或阿托伐他汀鈣片。
中重度脂肪肝患者應定期監(jiān)測肝功能與肝臟超聲,每3-6個月復查一次。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。注意藥物性肝損傷風險,服用新藥前需咨詢醫(yī)生。合并糖尿病或高血壓者需同步控制基礎疾病。若出現乏力加重、黃疸或腹脹等癥狀應及時就醫(yī)。長期堅持健康生活方式可有效逆轉脂肪肝,預防進展為肝硬化。




