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右胳膊上側(cè)肌肉疼痛

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右胳膊上側(cè)肌肉疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

過(guò)度使用或突然用力可能導(dǎo)致右胳膊上側(cè)肌肉纖維輕微撕裂，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、休息緩解，48小時(shí)內(nèi)冷敷有助于減輕腫脹。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛至右上臂。常伴有頸部僵硬、手指麻木。需頸椎MRI確診，可進(jìn)行牽引治療或遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥可擴(kuò)散至肱三頭肌區(qū)域，表現(xiàn)為夜間痛加重、抬臂困難。急性期建議制動(dòng)，恢復(fù)期需進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，必要時(shí)注射玻璃酸鈉注射液。

4、肌腱炎

肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱或?qū)霞‰旆磸?fù)摩擦引發(fā)炎癥，疼痛多位于肩前外側(cè)并向胳膊放射。超聲檢查可確診，治療包括局部封閉、體外沖擊波等。

5、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或橈神經(jīng)卡壓可能導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛伴感覺異常。肌電圖檢查可定位壓迫點(diǎn)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間背包或枕臂睡覺。

出現(xiàn)右胳膊上側(cè)肌肉疼痛時(shí)，應(yīng)避免提重物或重復(fù)性手臂動(dòng)作，睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢保持放松體位。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)肌肉修復(fù)，適量攝入獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物幫助減輕炎癥反應(yīng)。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱需立即就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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