吃了維生素B2尿很黃正常嗎

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吃了維生素B2后尿液變黃是正?，F(xiàn)象。維生素B2又稱(chēng)核黃素，其代謝產(chǎn)物會(huì)使尿液呈現(xiàn)亮黃色或橙黃色，通常無(wú)須特殊處理。

維生素B2屬于水溶性維生素，人體無(wú)法長(zhǎng)期儲(chǔ)存，過(guò)量攝入的部分會(huì)通過(guò)腎臟隨尿液排出。核黃素本身具有熒光黃特性，在堿性尿液中顏色更明顯。服用常規(guī)劑量維生素B2片后，多數(shù)人會(huì)在6-8小時(shí)內(nèi)觀察到尿液變色，這種現(xiàn)象與個(gè)體代謝速度、飲水量有關(guān)。每日飲水量超過(guò)2000毫升時(shí)，尿液顏色可能逐漸變淺。

極少數(shù)情況下，尿液持續(xù)深黃色伴隨皮膚黃染、腹痛等癥狀，可能與肝膽疾病有關(guān)。長(zhǎng)期大劑量服用維生素B2可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，建議單日攝入量不超過(guò)50毫克。對(duì)于存在慢性腎病或痛風(fēng)病史者，使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

日常可通過(guò)觀察尿液顏色判斷維生素B2代謝情況，建議服藥期間保持充足飲水。若停藥3天后尿液仍呈異常顏色，或出現(xiàn)排尿疼痛、尿量減少等伴隨癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)疾病。正常飲食中動(dòng)物肝臟、雞蛋、乳制品等食物也含有維生素B2，無(wú)須額外補(bǔ)充時(shí)可優(yōu)先選擇食補(bǔ)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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