青少年近視有哪些預(yù)防和治療的方法
青少年近視可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、光學(xué)矯正、藥物治療、手術(shù)治療等方式預(yù)防和治療。近視可能與遺傳、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、環(huán)境光線不足等因素有關(guān)，表現(xiàn)為視物模糊、眼疲勞等癥狀。
1、改善用眼習(xí)慣
保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)保持在30厘米以上。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼40分鐘需休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目放松。減少電子屏幕使用時(shí)間，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)，避免在黑暗環(huán)境中使用電子產(chǎn)品。
2、增加戶外活動(dòng)
每日保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，自然光線有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。戶外運(yùn)動(dòng)如羽毛球、乒乓球等可鍛煉眼部調(diào)節(jié)功能。陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)多巴胺分泌，抑制眼球過(guò)度發(fā)育，降低近視發(fā)生概率。
3、光學(xué)矯正
確診近視后需及時(shí)驗(yàn)配框架眼鏡或角膜接觸鏡?？蛇x擇離焦型鏡片控制近視進(jìn)展，如周邊離焦鏡片。18歲以下青少年建議每半年復(fù)查一次視力，根據(jù)度數(shù)變化調(diào)整鏡片。夜間佩戴角膜塑形鏡可暫時(shí)性降低近視度數(shù)。
4、藥物治療
低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，常用濃度為0.01%。七葉洋地黃雙苷滴眼液能緩解調(diào)節(jié)痙攣，改善視疲勞癥狀。玻璃酸鈉滴眼液可用于緩解干眼癥伴隨癥狀。所有藥物均需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、手術(shù)治療
成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光角膜屈光手術(shù)，包括全飛秒激光手術(shù)和半飛秒激光手術(shù)。高度近視患者可選擇有晶體眼后房型人工晶體植入術(shù)。手術(shù)需通過(guò)嚴(yán)格術(shù)前檢查，存在角膜過(guò)薄、圓錐角膜等禁忌癥者不宜手術(shù)。
青少年近視防控需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)多方協(xié)作。家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。學(xué)校需保證教室采光達(dá)標(biāo)，合理安排課業(yè)負(fù)擔(dān)。日常飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，避免挑食偏食。發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可盲目使用民間偏方或自行購(gòu)買眼藥水。
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