肺陰虛吃什么食物補(bǔ)充快
肺陰虛可適量食用銀耳、百合、雪梨、山藥、蜂蜜等食物輔助調(diào)理。肺陰虛多因津液耗傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為干咳少痰、咽干口燥等癥狀，需結(jié)合滋陰潤肺原則選擇食物。
一、食物
1、銀耳
銀耳富含植物膠質(zhì)與多糖，能滋陰潤肺、生津止渴，適合肺陰虛引起的咽喉干燥、皮膚干裂?？芍谱縻y耳羹或與蓮子同燉，避免與辛辣食物同食。
2、百合
百合性微寒，歸心肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神之效，對肺陰虛伴失眠者尤佳。鮮百合可清炒，干百合宜煮粥，脾胃虛寒者慎用。
3、雪梨
雪梨含蘋果酸及維生素B族，能清熱潤燥、化痰止咳，適宜肺陰虛導(dǎo)致的干咳無痰?？烧糁蠛筮B皮食用，或與川貝粉同燉，腹瀉者需控制攝入量。
4、山藥
山藥含黏液蛋白與淀粉酶，既可補(bǔ)脾益肺又能滋陰，改善肺陰虛兼食欲不振。建議蒸食或煮粥，避免與堿性食物同服影響營養(yǎng)吸收。
5、蜂蜜
蜂蜜含葡萄糖氧化酶及礦物質(zhì)，能潤肺止咳、促進(jìn)組織修復(fù)，適用于干咳久咳。溫水沖服最佳，糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁用。
二、藥物
1、養(yǎng)陰清肺丸
含地黃、麥冬等成分，主治肺陰虛燥咳，癥見痰少黏稠、聲音嘶啞。需忌食辛辣油膩，外感咳嗽者不宜。
2、百合固金片
由百合、熟地黃等組成，針對肺腎陰虛的潮熱盜汗、痰中帶血。服藥期間避免熬夜及溫補(bǔ)食材。
3、麥味地黃丸
融合麥冬與六味地黃丸方劑，適用于肺腎兩虛型久咳伴腰膝酸軟。感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停服用。
4、川貝枇杷膏
含川貝母、枇杷葉等，緩解肺燥干咳、咽喉腫痛。糖分較高，痰濕體質(zhì)者慎用。
5、玄麥甘桔顆粒
以玄參、桔梗為主方，改善陰虛火旺型咽干口燥。服藥后需多飲水，脾胃虛寒者減量。
肺陰虛者日常應(yīng)避免煎炸燒烤類燥熱食物，保持環(huán)境濕度40%-60%，適度進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)咯血、消瘦等表現(xiàn)，須及時就醫(yī)排查肺結(jié)核等器質(zhì)性疾病，藥物使用需嚴(yán)格遵循中醫(yī)師辨證指導(dǎo)，不可自行長期服用滋陰類藥物以免礙胃。
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