手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛通常由類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、免疫異常等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度疼痛或慢性炎癥期，急性發(fā)作期紅腫熱痛明顯時應(yīng)避免熱敷。熱敷后注意保暖，避免受涼加重癥狀。

2、藥物治療

藥物治療是緩解手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛的重要手段。常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等。雙氯芬酸鈉緩釋片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，塞來昔布膠囊對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有較好效果，甲氨蝶呤片主要用于控制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情進(jìn)展。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

物理治療能幫助改善手關(guān)節(jié)功能，減輕風(fēng)濕疼痛。常用方法包括超聲波治療、低頻電刺激、蠟療等。超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，低頻電刺激能緩解肌肉痙攣，蠟療有助于改善關(guān)節(jié)活動度。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個療程。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛可采用針灸、拔罐、中藥熏洗等方法。針灸選取合谷、曲池、外關(guān)等穴位，能疏通經(jīng)絡(luò)氣血。拔罐可祛除體內(nèi)濕氣，緩解關(guān)節(jié)腫痛。中藥熏洗常用桂枝、川芎、紅花等藥材，具有溫經(jīng)散寒作用。中醫(yī)調(diào)理需根據(jù)個體體質(zhì)辨證施治。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重的手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛，經(jīng)保守治療無效者可考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式包括滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)成形術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等?；で谐g(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎滑膜增生明顯者，關(guān)節(jié)成形術(shù)可改善骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)畸形，關(guān)節(jié)融合術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞病例。手術(shù)治療需評估患者全身狀況。

手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛患者日常生活中應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免接觸冷水。飲食上可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、核桃等，減少高嘌呤食物攝入。保持適度的手部功能鍛煉，如握拳、手指伸展等動作，但應(yīng)避免過度用力。戒煙限酒，控制體重，保持良好的作息規(guī)律。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有明顯腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。