手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼可通過熱敷、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼通常由類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼引起的僵硬和不適。使用溫?zé)崦砘驘崴笥谔弁床课?，每?5-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度疼痛或晨僵癥狀，但皮膚破損或急性炎癥期禁用。

2、藥物治療

手關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼的藥物治療需遵醫(yī)囑，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等。雙氯芬酸鈉緩釋片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎，可緩解疼痛和炎癥。塞來昔布膠囊為選擇性COX-2抑制劑，胃腸副作用較小。甲氨蝶呤片用于控制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情進(jìn)展，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療和關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。超聲波能促進(jìn)炎癥吸收，電療可減輕疼痛和肌肉痙攣。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過被動(dòng)和主動(dòng)運(yùn)動(dòng)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止畸形。物理治療適合慢性期患者，急性發(fā)作期需暫停。

4、飲食調(diào)節(jié)

飲食上應(yīng)減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以防痛風(fēng)發(fā)作。增加富含歐米伽-3脂肪酸的魚類、堅(jiān)果，有助于抗炎。適量補(bǔ)充維生素D和鈣，維護(hù)骨骼健康。避免過量飲酒和含糖飲料，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或功能喪失的患者，可考慮滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。滑膜切除術(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期，可延緩關(guān)節(jié)破壞。關(guān)節(jié)融合術(shù)能穩(wěn)定疼痛關(guān)節(jié)但會(huì)喪失活動(dòng)功能。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)多用于晚期骨關(guān)節(jié)炎，術(shù)后需長(zhǎng)期康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意手部保暖，避免接觸冷水或過度使用關(guān)節(jié)。進(jìn)行握力球、手指伸展等低強(qiáng)度鍛煉維持關(guān)節(jié)靈活性。戒煙以減少血管炎風(fēng)險(xiǎn)，定期監(jiān)測(cè)血尿酸和類風(fēng)濕因子指標(biāo)。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、紅腫，須及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。