聞?dòng)推嵛?a href="http://www.028tfnet.cn/k/4gnq1pofkp78xd9.html" target="_blank">嗓子疼可通過遠(yuǎn)離刺激源、清水漱口、多喝溫水、使用空氣凈化器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由化學(xué)刺激、過敏反應(yīng)、咽喉炎、支氣管炎、哮喘等原因引起。

1、遠(yuǎn)離刺激源

立即離開含有油漆氣味的場所，避免持續(xù)吸入揮發(fā)性有機(jī)物。油漆中的苯、甲醛等成分會(huì)直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致咽喉充血水腫。轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的環(huán)境后，癥狀通?？芍饾u減輕。若工作環(huán)境需長期接觸油漆，應(yīng)佩戴符合標(biāo)準(zhǔn)的防毒面具。

2、清水漱口

用常溫清水反復(fù)漱口可清除附著在咽部的化學(xué)顆粒，減少局部刺激。避免使用鹽水或含酒精漱口水，可能加重黏膜損傷。漱口時(shí)頭稍后仰，使水流充分接觸咽后壁，每次持續(xù)10秒，重復(fù)進(jìn)行3次。

3、多喝溫水

飲用40℃左右的溫水能稀釋咽喉部殘留的化學(xué)物質(zhì)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。每日飲水量保持在2000毫升以上，可加入少量蜂蜜緩解干痛。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品，防止黏膜脫水加重不適。

4、使用空氣凈化器

選擇帶有活性炭濾芯的空氣凈化設(shè)備，可吸附空氣中90%以上的揮發(fā)性有機(jī)物。凈化器應(yīng)持續(xù)運(yùn)行至異味完全消失，期間保持門窗關(guān)閉。對(duì)于新裝修場所，建議提前檢測室內(nèi)甲醛濃度是否超過0.08毫克每立方米的安全標(biāo)準(zhǔn)。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)，需考慮病理性因素。咽喉炎患者可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、銀黃含化片等中成藥。過敏性喉頭水腫需及時(shí)服用氯雷他定片或西替利嗪片。哮喘急性發(fā)作時(shí)可使用布地奈德氣霧劑，但須嚴(yán)格遵循處方劑量。

日常應(yīng)避免在未通風(fēng)的密閉空間接觸油漆等揮發(fā)性物質(zhì)，新裝修房屋至少通風(fēng)3個(gè)月后再入住。出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。過敏體質(zhì)者接觸油漆前可預(yù)先服用抗組胺藥物，家中常備生理鹽水用于鼻腔沖洗。長期職業(yè)暴露人群建議每年進(jìn)行肺功能檢查和血常規(guī)監(jiān)測。