感冒時可以適量飲用生姜紅糖茶、金銀花茶、薄荷茶、菊花茶、檸檬蜂蜜茶等緩解癥狀。感冒通常由病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、咳嗽、咽痛等癥狀，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等藥物。

一、食物

1、生姜紅糖茶

生姜紅糖茶有助于驅(qū)散風(fēng)寒，適合風(fēng)寒型感冒初期飲用。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補充能量，緩解乏力。沖泡時取生姜3-5片與紅糖15克煮沸，每日飲用1-2次。胃腸功能較弱者應(yīng)減少生姜用量。

2、金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒作用，適用于風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛。金銀花中的綠原酸能抑制病毒復(fù)制，用干花5-10克沸水沖泡，可緩解發(fā)熱頭痛癥狀。體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用。

3、薄荷茶

薄荷茶能緩解感冒引起的鼻塞流涕，薄荷腦成分可舒張鼻腔血管。取新鮮薄荷葉10片或干品3克沖泡，其清涼感有助于改善呼吸道不適。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)慎用。

4、菊花茶

菊花茶適合風(fēng)熱感冒伴眼睛干澀者，杭白菊中的黃酮類物質(zhì)有抗炎效果。每次取5-8朵菊花沸水燜泡，可加入少量枸杞。低血壓患者不宜過量飲用。

5、檸檬蜂蜜茶

檸檬蜂蜜茶能補充維生素C并潤喉，適合感冒后期干咳。新鮮檸檬切片取2-3片，加蜂蜜10毫升溫水沖泡，注意水溫不超過60℃以免破壞活性成分。糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

二、藥物

1、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀，含對乙酰氨基酚和金剛烷胺成分。服藥期間禁止飲酒，肝功能不全者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊適用于流感或普通感冒出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛時，含連翹、金銀花等中藥成分?？赡艹霈F(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)，服藥期間忌食辛辣油膩。

3、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒對風(fēng)熱感冒初期咽喉腫痛有效，具有清熱解毒功效。沖服時用溫水溶解，風(fēng)寒感冒者不適用。過敏體質(zhì)者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、感冒清熱顆粒

感冒清熱顆粒用于風(fēng)寒感冒伴惡寒無汗，含荊芥穗、防風(fēng)等解表藥材。服藥后宜加蓋衣被助發(fā)汗，汗出后應(yīng)及時擦干避免受涼。

5、雙黃連口服液

雙黃連口服液針對風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽，含金銀花、黃芩等成分?？赡艹霈F(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)，服藥期間不宜同時服用滋補性中藥。

感冒期間需保持每日2000毫升飲水量，飲食宜清淡易消化，適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子。保證充足睡眠，避免劇烈運動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促或癥狀超過一周未緩解，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥。居家護(hù)理時注意保持空氣流通，咳嗽噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，定期消毒常用物品表面。