手指韌帶拉傷怎么辦
手指韌帶拉傷可通過制動(dòng)休息、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手指韌帶拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)退變、外傷等因素引起。
1、制動(dòng)休息
急性期需立即停止活動(dòng)，避免手指負(fù)重或彎曲。使用健側(cè)手托住患指保持伸直位，減少韌帶二次損傷。制動(dòng)時(shí)間一般為2-3周，嚴(yán)重者需延長至4周。期間可配合抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，能有效收縮血管減輕腫痛。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40℃，每日3-4次促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部腫脹可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。若伴有明顯淤血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服邁之靈片改善微循環(huán)。
4、支具固定
中重度拉傷需使用鋁制指托或高分子支具固定，保持近端指間關(guān)節(jié)輕度屈曲10-15度。固定期間定期檢查皮膚狀況，避免壓迫導(dǎo)致缺血。夜間睡眠時(shí)可使用彈性繃帶適度加壓，防止關(guān)節(jié)僵硬。
5、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后開始被動(dòng)屈伸練習(xí)，初期用健側(cè)手輔助完成關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐漸過渡到抗阻訓(xùn)練?？蛇M(jìn)行握力球抓握、橡皮筋拉伸等鍛煉，每日3組每組10-15次。恢復(fù)期避免突然用力或過度彎曲手指，防止再次損傷。
韌帶拉傷后應(yīng)保持飲食清淡，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。恢復(fù)期間避免接觸冷水，冬季注意手指保暖。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或活動(dòng)受限超過1個(gè)月，需及時(shí)復(fù)查核磁共振排除韌帶完全斷裂可能。日?；顒?dòng)中可佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)指預(yù)防損傷，從事手工勞動(dòng)時(shí)注意間歇休息。
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