手指韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
手指韌帶拉傷可通過制動(dòng)固定、冷敷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。手指韌帶拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、外傷等因素引起。
1、制動(dòng)固定
急性期需用支具或膠布固定受傷手指，避免關(guān)節(jié)活動(dòng)加重?fù)p傷。固定時(shí)間一般為2-3周，期間禁止提重物或用力抓握。夜間可使用鋁制夾板維持手指功能位，白天更換為彈性繃帶適度限制活動(dòng)。
2、冷敷熱敷交替
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用溫?zé)崦硗夥螅龠M(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替時(shí)可配合輕柔按摩，但需避開明顯壓痛區(qū)域。
3、藥物治療
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹時(shí)可短期口服七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)，外敷硫酸鎂溶液輔助消腫。
4、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后逐步進(jìn)行被動(dòng)屈伸訓(xùn)練，用健側(cè)手指輔助患指做無痛范圍內(nèi)的活動(dòng)。2周后加入握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，后期通過橡皮筋抗阻練習(xí)恢復(fù)側(cè)向穩(wěn)定性。訓(xùn)練需遵循無痛原則，每日3組每組10次。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效者需行韌帶修復(fù)術(shù)，關(guān)節(jié)鏡下行鉚釘縫合或肌腱移植重建。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合漸進(jìn)式康復(fù)計(jì)劃恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免粘連影響功能。
恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入幫助組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。日?；顒?dòng)時(shí)佩戴防護(hù)指套，運(yùn)動(dòng)前充分做好手部熱身。若6周后仍存在明顯疼痛或活動(dòng)受限，需復(fù)查核磁共振評(píng)估愈合情況。慢性期可定期進(jìn)行蠟療或超聲波治療改善軟組織彈性。
