坐月子可以下床活動嗎
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坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期通?？梢韵麓不顒印?/p>
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體處于恢復階段，需要靜養(yǎng)休息讓傷口愈合。如果產(chǎn)婦的傷口已經(jīng)基本愈合，不會因為活動拉傷傷口，產(chǎn)婦可以適度地下床活動，有助于促進血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，同時也能幫助子宮收縮，排出惡露，對身體恢復有益的。產(chǎn)婦活動時需要有人陪護，以防意外發(fā)生。產(chǎn)婦初期下床活動的動作要輕柔緩慢，避免突然起身或者長時間站立，剛開始可以在床邊站立幾分鐘，如果感受到傷口疼痛或者頭暈乏力，需要立即停止活動，臥床休息。產(chǎn)婦逐漸適應(yīng)了下床活動后可以逐步增加活動范圍。孕婦產(chǎn)褥期要避免進行劇烈運動和體力勞動，以免影響身體的恢復。
在飲食方面，產(chǎn)婦要多補充營養(yǎng)豐富的食物，如魚肉、雞肉、牛奶、蘋果、獼猴桃、西紅柿等，幫助身體恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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