經常腹瀉什么原因
經常腹瀉可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等原因有關。腹瀉表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。
1、飲食不當
食用生冷、辛辣、油膩或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。過量攝入咖啡因、酒精或人工甜味劑也可能干擾腸道功能。調整飲食結構，避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。
2、腸道感染
細菌性感染如沙門氏菌、志賀氏菌，或病毒性感染如輪狀病毒、諾如病毒均可破壞腸道菌群平衡。這類腹瀉常伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐，糞便可能帶有黏液或血絲。需通過糞便檢測確診，輕癥可口服補液鹽，嚴重時需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂導致的慢性腹瀉，多與精神壓力、焦慮相關。癥狀呈間歇性發(fā)作，排便后腹痛緩解，糞便常帶有白色黏液。可通過益生菌制劑調節(jié)菌群，配合匹維溴銨片等解痙藥物，同時需保持規(guī)律作息和心理疏導。
4、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結腸炎引起的腹瀉通常持續(xù)4周以上，伴隨體重下降、貧血等全身癥狀。結腸鏡檢查可見腸道黏膜潰瘍病變。治療需長期使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等抗炎藥物，嚴重者需生物制劑干預。
5、乳糖不耐受
因缺乏乳糖酶無法分解乳制品中的乳糖，進食后30分鐘至2小時內出現(xiàn)腹脹、水樣瀉?？赏ㄟ^氫呼氣試驗確診，治療需避免乳制品攝入或補充乳糖酶膠囊，可選擇低乳糖替代品如杏仁奶、豆?jié){等。
長期腹瀉患者需記錄飲食日志排查誘因，每日飲水1500-2000毫升預防脫水，適量補充電解質溶液。烹飪時注意生熟分開，避免食用隔夜飯菜。若腹瀉持續(xù)3天以上伴發(fā)熱、血便、嚴重脫水等癥狀，或嬰幼兒、老年人出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少等情況，須立即就醫(yī)進行糞便常規(guī)、血常規(guī)及腸鏡檢查?；謴推诳蛇M食香蕉、蘋果泥等富含果膠的食物，暫緩高纖維飲食。
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